La ciència darrere de la teràpia del fred
Rendiment demostrat
Uneix-te a milers de clients satisfets arreu del món.
No cal més gel
Els nostres potents refrigeradors refreden el bany fins a 0 °C.
Configuració fàcil
No cal ser una persona tècnica per començar a utilitzar els nostres productes.
Muntat als Països Baixos
Enginyeria, materials i servei de qualitat.
Cinc raons científicament avalades per començar a practicar la teràpia del fred
Refredar-se és genial! Internet està ple d'experts que afirmen que la teràpia amb fred pot obtenir diversos beneficis per a la salut. En aquest article investiguem 5 beneficis científicament provats dels banys freds.
Entrena la teva ment i la teva força de voluntat
Els temps difícils fan que les persones siguin més fortes. Utilitzar el poder de la ment per fer alguna cosa extraordinària i desafiant et farà una persona més forta i equilibrada.
La teràpia del bacallà desafia i entrena la teva força de voluntat i la teva ment. Practicar la teràpia del fred de manera regular pot tenir un efecte en cadena en totes les àrees de la teva vida, com ara els esports, les relacions personals i la concentració mental.
Mantenir-se sempre a la zona de confort porta a vides incomplertes, on les persones senten que no han arribat al màxim del seu potencial.
Enforteix el teu sistema immunitari
Molts han sentit a parlar del recent estudi holandès on dos grups van ser exposats a una infecció bacteriana i un grup va practicar teràpia de fred, aquest grup va mostrar significativament menys símptomes i efectes de la infecció bacteriana. Però com funciona exactament aquest procés?
El sistema limfàtic funciona ajudant el sistema immunitari a combatre malalties i netejar el cos. El sistema limfàtic impulsa fluids a través del cos per eliminar residus com microbis i bacteris.
La teràpia amb aigua freda fa que els vasos limfàtics es contreguin, obligant el sistema limfàtic a eliminar els residus. Això permet que el sistema immunitari ataqui les substàncies no desitjades dels fluids limfàtics, cosa que et permetrà estar més sa i fort.
Pot reduir el dolor muscular
Has tingut mai un gran dia al gimnàs o una cursa fantàstica a la natura, només per despertar-te amb angoixa l'endemà al matí? Aquest problema comú es coneix com a dolor muscular d'aparició tardana. Aquest dolor és causat per esquinçaments microscòpics i inflamació de les fibres musculars que ha provocat l'exercici.
Diversos estudis han demostrat científicament que la teràpia amb aigua freda ajuda a la recuperació del dolor muscular d'aparició tardana.
L'aigua freda contrau els vasos sanguinis, cosa que ajuda a reduir la inflamació i, a més, adorm les terminacions nervioses per aconseguir un alleujament immediat.
T'ajuda a perdre pes
Diversos estudis han demostrat que els practicants habituals de la teràpia de fred augmenten la seva taxa metabòlica en més d'un 15% de mitjana. El cos necessita cremar calories (augmentar la taxa metabòlica) per mantenir la temperatura interna. La pràctica a llarg termini de la teràpia de fred entrena els sistemes metabòlics, permetent als practicants cremar les seves calories de manera més eficaç.
Una troballa interessant en un d'aquests estudis és que l'augment de la taxa metabòlica està directament relacionat amb la temperatura de l'aigua. Com més freda sigui la banyada, més gran serà l'augment de les taxes metabòliques.
Restableix el sistema de regulació de la temperatura
Tots sabem que algunes persones sempre estan com, mentre que d'altres sempre tenen fred. Això es deu al fet que, des d'un punt de vista històric, no estem experimentant molts canvis de temperatura en aquesta era moderna. El sistema de regulació de la temperatura no està entrenat al màxim del seu potencial per gestionar els canvis de temperatura.
Els professionals de la teràpia de fred mai tenen aquest problema. El seu sistema està entrenat i preparat per gestionar els canvis de temperatura, fent que sentiu menys fred o calor incòmodament i millorant la vostra sensació general de benestar.
