FIND THE MOST UP TO DATE INFO ON COLD THERAPY, COOLCUBE WATER COOLERS HERE AND LEARN HOW TO COOL YOUR ICEBATH WITHOUT ICE


Cold water remedies

March 25, 2022

Cold water remedies

Migraine

Eén van de belangrijkste oorzaken van migraine is een overgevoelige bloedsomloop en daaruit voortkomende ontstekingen. Koud water koelt het bloed af, vermindert ontstekingen en vernauwt de bloedvaten, waardoor de neurotransmissie van pijn naar de hersenen kan verminderen.

Brandwonden

Het is bijna een instinctieve reactie: bij brandwonden direct onder de koude kraan. En met goede redenen! Koud water vermindert de ontsteking en verlaagt de temperatuur wat voorkomt dat de hitte van de brandwond het letsel blijft verergeren.

Immune system

De functie van witte bloedcellen is om schadelijke stoffen als virussen, bacteriën etc. in je bloed/ lymfe aan te vallen en vernietigen. Veelvuldige blootstelling aan koud water activeert de witte bloedcellen, hierdoor verbetert je immuunsysteem en ben je minder vaal ziek.

Mental strength

Koud water voelt (op het begin) onprettig. Maar als je niet toegeeft aan je eerste ingeving om er vandaan te gaan, maar deze gedachte juist keer op keer negeert, begin je een sterke discipline te ontwikkelen. Je wordt getraind om de chaos in je geest tot zwijgen te brengen en je adem onder controle te houden. Dit leidt tot meer focus en zorgt ervoor dat je makkelijker met stressvolle situaties om kunt gaan.

Ook voor de ijdeltuiten is koudetherapie aan te raden:

Healthy hair

Warmte onttrekt vocht, hierdoor wordt huid droog en pluizig. Bij kou is het tegenovergestelde het geval: de haarschachten sluiten zich waardoor vochtverlies wordt voorkomen en het haar zacht blijft. Bovendien zorgen deze gesloten haarschachten dat het licht beter wordt gereflecteerd waardoor het haar glanst.

Healthy skin

Omdat poriën bij warmte open gaan staan, komen huidoliën vrij. Het verlies van deze oliën zorgt voor een droge huid. Koud water behoudt deze oliën en versterkt de huid doordat de bloedcirculatie wordt bevorderd. Naast de strakheid van de huid zorgt een betere circulatie er ook voor dat cellulitis en andere afvalstoffen makkelijker afgedreven worden.

De laatste gratis tip is dat je koud water kunt gebruiken om je nagellak snel te laten drogen als je geen tijd meer hebt. IJskoud water hardt je nagellak uit, waardoor deze snel droogt.
Doe er je voordeel mee 😉



New Year 2022

December 31, 2021



Khione wishes

December 16, 2021

Khione wishes

Khione wishes it’s clients and partners happy holidays and a prosperous, healthy new year



Another happy client

November 24, 2021

Another happy client

Another happy client



Check out this cool setup from Next Step Training

This gym has made a cool construction for his CoolCube. Tubes below the ground, fixed IN/OUT etc. Very nice @Next Step Training : link: https://www.facebook.com/nextsteptraining/



Can you get hypothermia from cold therapy?

When you’re new to cold training, the benefits seem endless, but are there any downsides to cold therapy? You may be wondering if you can get hypothermia from cold therapy. In this short article we explain this topic.

What is hypothermia?

Hypothermia, or hypothermia, can occur when you expose your body (long-term) to extreme cold without training. With hypothermia, the central body temperature drops below 35 degrees. This can have all kinds of dire consequences, from frozen toes and fingers to loss of consciousness. Hypothermia can even be fatal, so it’s definitely something to watch out for.

Building cold therapy

When you start with cold therapy, it is therefore important that you build it up slowly. By taking a cold shower and slowly building up the time in an ice bath, you cause your body to build up brown fat. Brown adipose tissue that ensures that you are less likely to become hypothermic. Brown fat cells contain many mitochondria, it gives the fat the brownish color. You can think of mitochondria as mini power plants that burn fatty acids and sugar to generate heat. In addition to building up cold exposure slowly, it is also advisable to practice cold therapy in company. Not only more pleasant, but also safer if something does happen. Gradually enter the cold water, it will eliminate the possibility of cold shock. Once in your ice bath, slowly build up the time to 2 minutes. This short time gives you all the health benefits of cold therapy.

Start ice baths at home

Educate yourself well before you start taking ice baths. For example, you can follow a workshop with a cold therapy instructor. Also consult with your doctor; ice baths are not for everyone.

Curious which CoolCube suits your bath? Contact us or calculate it using the calculator on the homepage.

x