V posledních letech jsou terapie chladem a metoda Wima Hofa stále populárnější, a to i mezi lidmi s autoimunitními chorobami a chronickými bolestmi. Například stále více lidí s revmatismem využívá účinků chladu a znovu získává kvalitu života. Radboud UMC učinil zajímavé objevy o chladu a o tom, jak můžeme pomocí metody Wima Hofa ovlivnit autoimunitní systém. Jak může trénink chladu pomoci při revmatismu? Více se dozvíte v tomto článku.
Co je to revmatismus?
Revmatismus je souhrnný název pro stovky různých bolestivých onemocnění kloubů, svalů a šlach. Mají jedno společné: bolest pochází ze zánětu. Záněty jsou způsobeny poruchou regulace imunitního systému. Jak přesně revmatismus vzniká, není dosud jasné. Revmatismus je diagnóza, kterou dostanete na celý život: nelze se z něj vyléčit. Léčba spočívá v tlumení příznaků, jako je úleva od bolesti a protizánětlivé léky. Mnoho pacientů s revmatismem z toho nemá dostatečný prospěch a často trpí nepříjemnými vedlejšími účinky. Hledají způsob, jak zlepšit svůj zdravotní stav jiným způsobem a znovu získat kontrolu nad svým životem a zdravím. S velkým úspěchem nacházejí možnosti v alternativních terapiích, jako je například trénink chladu.
Jak může terapie chladem pomoci při revmatismu?
Často slýcháte, že ledová koupel posiluje imunitní systém. To však vytváří mylný dojem o účincích léčby chladem. Namísto posílení imunitního systému ve skutečnosti snižuje pravděpodobnost, že imunitní systém přejde do aktivního stavu. Lidé s autoimunitním onemocněním, jako je revmatismus, mají imunitní systém hyperaktivní. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří provádějí terapii chladem, mají menší pravděpodobnost, že onemocní, když jsou vystaveni viru, protože produkují více adrenalinu, a tím potlačují imunitní reakci. Kromě toho užívání ledových koupelí snižuje množství prozánětlivých bílkovin v krvi a vystavení chladu zvyšuje počet bílých krvinek. Můžete tak zmírnit imunitní reakci, čímž imunitní systém méně reaguje na zánět. K potvrzení toho, že užívání ledových koupelí je způsob léčby revmatismu, je zapotřebí dalšího výzkumu, ale úspěchy pacientů s revmatoidní artritidou, stejně jako pacientů s roztroušenou sklerózou (RS) a Crohnovou chorobou, jsou slibné. Jak již bylo zmíněno, tato autoimunitní onemocnění nelze vyléčit ani běžnou léčbou, ani chladovou terapií. Protože však pacienti s revmatismem mohou výrazně omezit užívání léků nebo je zcela vysadit, zažívají mnohem kvalitnější život.
Zahájení léčby chladem doma
Trpíte revmatismem a jste inspirováni k zahájení léčby chladem? Před změnou užívání léků se vždy poraďte se svým lékařem. Terapii chladem si můžete snadno vybudovat doma tak, že začnete studenou sprchou. Jakmile si na ni zvyknete, můžete začít s ledovými koupelemi. S chladiči vody CoolCube od společnosti Khione si můžete z každé koupele vytvořit ledovou a ledově studenou koupel - bez kostek ledu! Podívejte se zde na různé modely.
