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Enfriadores de gran alcance

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Cualquier baño/bañera/piscina funcionara

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Cold water remedies

marzo 25, 2022

Cold water remedies

Migraine

Eén van de belangrijkste oorzaken van migraine is een overgevoelige bloedsomloop en daaruit voortkomende ontstekingen. Koud water koelt het bloed af, vermindert ontstekingen en vernauwt de bloedvaten, waardoor de neurotransmissie van pijn naar de hersenen kan verminderen.

Brandwonden

Het is bijna een instinctieve reactie: bij brandwonden direct onder de koude kraan. En met goede redenen! Koud water vermindert de ontsteking en verlaagt de temperatuur wat voorkomt dat de hitte van de brandwond het letsel blijft verergeren.

Immune system

De functie van witte bloedcellen is om schadelijke stoffen als virussen, bacteriën etc. in je bloed/ lymfe aan te vallen en vernietigen. Veelvuldige blootstelling aan koud water activeert de witte bloedcellen, hierdoor verbetert je immuunsysteem en ben je minder vaal ziek.

Mental strength

Koud water voelt (op het begin) onprettig. Maar als je niet toegeeft aan je eerste ingeving om er vandaan te gaan, maar deze gedachte juist keer op keer negeert, begin je een sterke discipline te ontwikkelen. Je wordt getraind om de chaos in je geest tot zwijgen te brengen en je adem onder controle te houden. Dit leidt tot meer focus en zorgt ervoor dat je makkelijker met stressvolle situaties om kunt gaan.

Ook voor de ijdeltuiten is koudetherapie aan te raden:

Healthy hair

Warmte onttrekt vocht, hierdoor wordt huid droog en pluizig. Bij kou is het tegenovergestelde het geval: de haarschachten sluiten zich waardoor vochtverlies wordt voorkomen en het haar zacht blijft. Bovendien zorgen deze gesloten haarschachten dat het licht beter wordt gereflecteerd waardoor het haar glanst.

Healthy skin

Omdat poriën bij warmte open gaan staan, komen huidoliën vrij. Het verlies van deze oliën zorgt voor een droge huid. Koud water behoudt deze oliën en versterkt de huid doordat de bloedcirculatie wordt bevorderd. Naast de strakheid van de huid zorgt een betere circulatie er ook voor dat cellulitis en andere afvalstoffen makkelijker afgedreven worden.

De laatste gratis tip is dat je koud water kunt gebruiken om je nagellak snel te laten drogen als je geen tijd meer hebt. IJskoud water hardt je nagellak uit, waardoor deze snel droogt.
Doe er je voordeel mee 😉



New Year 2022

diciembre 31, 2021



Khione wishes

diciembre 16, 2021

Khione wishes

Khione wishes it’s clients and partners happy holidays and a prosperous, healthy new year



Another happy client

noviembre 24, 2021

Another happy client

Another happy client



Check out this cool setup from Next Step Training

This gym has made a cool construction for his CoolCube. Tubes below the ground, fixed IN/OUT etc. Very nice @Next Step Training : link: https://www.facebook.com/nextsteptraining/



Se puede entrar en Hipotermia con la terapia de frio?

Cuando eres inicias en el entrenamiento con frío, los beneficios parecen infinitos, pero ¿hay alguna desventaja de la terapia con frío? Quizás se pregunte si puede entrar en hipotermia por la terapia de frío. En este breve artículo explicamos este cuestión.

¿Qué es la hipotermia?

La hipotermia, o hipotermia, puede ocurrir cuando expone su cuerpo (a largo plazo) a un frío extremo sin entrenamiento. Con la hipotermia, la temperatura central del cuerpo desciende por debajo de los 35 grados. Esto puede tener todo tipo de consecuencias nefastas, desde dedos de las manos y pies congelados hasta pérdida del conocimiento. La hipotermia incluso puede ser fatal, por lo que definitivamente es algo a lo que hay que estar atento.

Construyendo terapia de frío

Por lo tanto, cuando comience con la terapia de frío, es importante que la desarrolle lentamente, vaya en tiempos de menos a más. Al tomar una ducha fría y aumentar lentamente el tiempo en un baño de hielo, hace que su cuerpo acumule grasa marrón. Tejido adiposo marrón que asegura que sea menos probable que sufra hipotermia. Las células de grasa marrón contienen muchas mitocondrias, lo que le da a la grasa un color marrón. Puede pensar en las mitocondrias como mini centrales eléctricas que queman ácidos grasos y azúcar para generar calor. Además de ir acumulando la exposición al frío de forma paulatina, también es recomendable practicar la terapia de frío en compañía. Ingrese gradualmente al agua fría, eliminará la posibilidad de choque frío. Una vez en su baño de hielo, aumente lentamente el tiempo a 2 minutos. Este breve período de tiempo le brinda todos los beneficios para la salud de la terapia de frío.

Inicie baños de hielo en casa

Infórmese bien antes de comenzar a tomar baños de hielo. Por ejemplo, puede seguir un taller con un instructor de terapia de frío. También consulte con su médico; los baños de hielo no son para todos.

Infórmese bien antes de comenzar a tomar baños de hielo. Por ejemplo, puede seguir un taller con un instructor de terapia de frío. También consulte con su médico; los baños de hielo no son para todos. ¿Tienes curiosidad por saber cuál CoolCube se adapta a tu baño? Contáctenos o calcúlelo usando la calculadora en la página de inicio.

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