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Comprensión de la terapia con frío y la EPOC: por qué confiar en las aplicaciones de la terapia con agua

El agua se usa en diversas formas y a diferentes temperaturas para beneficiar al cuerpo humano. Puede consumir agua para obtener minerales esenciales, inhalar el vapor en forma vaporizada o en forma de hielo para relajar una parte del cuerpo. Las aplicaciones de agua fría y caliente han llevado a la aparición de técnicas increíbles como la hidroterapia y la terapia con frío.

Tal vez te hayas encontrado con atletas profesionales sentados en una tina con hielo o agua fría. Es un ejemplo perfecto de aparente tratamiento de agua fría. También conocida como crioterapia, la terapia con agua fría es una técnica que consiste en sumergir el cuerpo en temperaturas frías durante varios minutos. Puede comenzar con la terapia de agua fría invirtiendo en bolsas de hielo, una cámara criogénica, aerosoles refrigerantes o un dispositivo como CoolCube. , que está en la cima de la crio-tecnología.

Esta técnica es muy utilizada en el mundo del deporte y las instituciones sanitarias. Si está listo para adoptar la tecnología del agua fría, no debe mirar atrás, ya que existen beneficios comprobados que debe conocer. Echar un vistazo:

  1. Lesión y recuperación muscular más rápida

El agua fría o el hielo tienen un efecto analgésico y relajarán los músculos y reducirán el dolor después de una lesión. Se recomienda la terapia con frío si tiene problemas de rehabilitación posquirúrgica, dolor artrítico, inflamación o lesiones por esfuerzo crónico como tendinitis, calambres en las piernas, síndrome del túnel carpiano y fascitis plantar. La crioterapia ayuda a calmar los músculos o las áreas afectadas.

  1. Mejora el sistema linfático

El sistema linfático depende de la contracción muscular para bombear el líquido linfático y, si no hace ejercicio, el sistema se vuelve ineficaz y lento, lo que lleva a la acumulación de toxinas. Experimentará dolor en las articulaciones, infecciones o resfriados que pueden tratarse con terapia de agua fría.

  1. Mejora la circulación y la salud del corazón

Un flujo sanguíneo deficiente comprometerá el sistema circulatorio y provocará complicaciones relacionadas con el corazón. Es posible que experimente presión arterial alta, fatiga, dolores de cabeza y calambres musculares. Lo bueno es que las inmersiones en agua fría pueden estimular el flujo sanguíneo y promover una buena salud cardíaca.

  1. Tratar los trastornos del estado de ánimo 

Las temperaturas bajo cero pueden provocar respuestas hormonales fisiológicas como la liberación de endorfinas, adrenalina o noradrenalina. Estos cambios pueden tener un efecto positivo si lucha contra los trastornos del estado de ánimo.

  1. Ayuda a bajar de peso 

La exposición al frío puede ayudar a quemar las calorías adicionales en el cuerpo que conducen al aumento de peso. Hacer ejercicio en agua fría ayudará a quemar el exceso de grasa y a perder peso de manera saludable.

  1. Trate las afecciones de la piel y la dermatitis atópica

La crioterapia ayuda a mejorar los niveles de antioxidantes en la sangre y reduce la inflamación. El agua fría puede reducir los síntomas de picazón y sequedad de la piel asociados con la dermatitis atópica y las complicaciones cutáneas relacionadas. La tecnología de agua fría también ayuda a fortalecer el cabello y las uñas.

Terapia de agua para personas con EPOC 

Las bajas temperaturas empujan al cuerpo a trabajar duro para mantenerse caliente, lo que ejerce presión sobre los pulmones y el corazón. Puede comenzar a experimentar síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), como tos crónica, sibilancias y dificultad para respirar. Muchos pacientes con EPOC optan por fármacos antiinflamatorios o broncodilatadores, oxigenoterapia o cirugía. ¿Pero sabías que la hidroterapia puede ayudar? 

La hidroterapia es una técnica que consiste en sumergir su cuerpo en agua caliente o tibia. La tecnología ha demostrado ser eficaz para mejorar el uso de oxígeno en el cuerpo.

Muchos especialistas en pulmones o terapeutas respiratorios recomendarán terapias a base de agua porque son bastante efectivas para tratar la EPOC.

Las temperaturas cálidas son esenciales para quienes luchan contra la EPOC, ya que es más fácil respirar el oxígeno o el aire tibios. La inmersión en agua tibia ayuda a mejorar el uso de oxígeno en el cuerpo y es excelente para combatir las complicaciones respiratorias. La terapia con agua tibia ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduce las infecciones respiratorias que causan la EPOC y mejora la calidad de vida. Los aerosoles de crioterapia para la EPOC también están aprobados por la FDA y deben usarse según las recomendaciones. 



Opinión del cliente sobre la EPOC

Uno de nuestros clientes, llamada Isabel, tiene EPOC GRAVE.
Después de un año de practicar con su máquina de hielo COOLCUBE, ha mejorado sustancialmente . Por su gratitud quería compartir su historia con nosotros, aquí esta :

I-N-C-R-E-I-B-L-E :

Increíble esta es la palabra que define la máquina de hielo CoolCube, tiene un poder de curación absoluto.

Hace 8 años como consecuencia de una Tuberculosis en estado muy avanzado, me quedaron secuelas muy severas, generando una EPOC para siempre.

Han sido años muy duros, con tratamientos de corticoides, inhaladores ( hasta cinco diferentes en un mismo día) tratamientos biológicos, y mi salud cada día empeoraba más: mayores dificultades para respirar, para tener un vida normal, sin hacer ejercicio, sin poder subir escaleras, sin poder jugar con mis hijos, mi mayor deseo en esta vida era poder realizar caminatas de 20 minutos con mis hijos y subir escaleras de una planta sin ahogarme.

Gracias a Win Hof conocí la máquina de hielo CoolCube de KHIONE, al principio al ser un mundo desconocido para mí desconfiaba de su efectividad pero mi necesidad de recuperar una pequeña parte de mi normalidad me llevo a invertir en mi salud, y nada más conseguirla y ponerla en marcha, note su resultado, un año después y habiendo mejorado mi salud increíblemente en este año doy gracias a Dios todos los días de tener esta oportunidad de practicar terapia de baños de hielo con la maquina COOLCUBE DE KHIONE

Todos los días enchufo mi máquina de hielo y pasado un mes de uso ya podía realizar caminatas de 20 minutos y subir escaleras sin morir en el intento, y por supuesto mi respiración ha mejorado de manera absoluta, y después de un año es maravilloso e increíble lo bien que se encuentra mi salud.

Es increíble porque gracias al uso de COOLCUBE, guardo en un cajón mis inhaladores, y corticoides, he conseguido tener una calidad de vida 100 % sin utilizar nada de medicación, tan solo me aplico cada día Terapia de frio con la máquina de hielo.

Nombre: ISABEL RODRIGUEZ
Clasificación de estrellas: 5 estrellas



Reumatismo y terapia de frío: ¿es la solución contra la inflamación?

En los últimos años, la terapia de frío y el método Wim Hof se han vuelto cada vez más populares, también entre personas con enfermedades autoinmunes y dolor crónico. Por ejemplo, cada vez más personas con reumatismo se benefician de los efectos del resfriado y recuperan su calidad de vida. Radboud UMC hizo interesantes descubrimientos sobre el frío y cómo puede influir en el sistema autoinmune con el Método Wim Hof. ¿Cómo puede ayudar el entrenamiento en frío con el reumatismo? Obtenga más información en este artículo.

¿Qué es el reumatismo?

El reumatismo es un nombre colectivo para cientos de diferentes trastornos dolorosos de las articulaciones, músculos y tendones. Tienen algo en común: el dolor proviene de la inflamación. Las inflamaciones son causadas por un sistema inmunológico desregulado. Aún no está claro exactamente cómo se desarrolla el reumatismo. El reumatismo es un diagnóstico que recibe por el resto de su vida: no puede curarse. Los tratamientos consisten en el control de síntomas como analgésicos y antiinflamatorios. Muchos pacientes reumáticos no mejoran lo suficiente con los tratamientos y, a menudo, sufren efectos secundarios desagradables. Buscan una forma de mejorar su salud de otras formas y recuperar el control sobre su vida y su salud. Con gran éxito encuentran posibilidades en terapias alternativas como el entrenamiento en frío.

¿Cómo puede ayudar la terapia de frío con el reumatismo?

A menudo se escucha que tomar un baño de hielo estimula su sistema inmunológico. Sin embargo, eso da una impresión errónea de lo que hace la terapia de frío. En lugar de estimular el sistema inmunológico, en realidad lo hace menos propenso a entrar en un estado activo. Las personas con una enfermedad autoinmune como el reumatismo tienen un sistema inmunológico hiperactivo. La investigación muestra que las personas que hacen terapia de frío tienen menos probabilidades de enfermarse cuando se exponen a un virus porque producen más adrenalina y, por lo tanto, suprimen una respuesta inmunitaria. Además, tomar baños de hielo reduce las proteínas proinflamatorias en la sangre y la exposición al frío aumenta la cantidad de glóbulos blancos. Por lo tanto, puede moderar la respuesta inmunológica, haciendo que el sistema inmunológico responda menos a la inflamación. Se necesita más investigación para confirmar que tomar baños de hielo es la forma de tratar el reumatismo, pero las historias de éxito de los pacientes con artritis reumatoide, así como de aquellos con esclerosis múltiple (EM) y enfermedad de Crohn, son prometedoras. Como se mencionó anteriormente, estas enfermedades autoinmunes no se pueden curar, ni con tratamientos regulares ni con terapia de frío. Pero debido a que los pacientes con reumatismo pueden reducir significativamente la ingesta de medicamentos o suspenderlos por completo, experimentan mucha más calidad de vida.

Inicie la terapia de frío en casa

¿Tiene reumatismo y está inspirado para comenzar con la terapia de frío? Siempre consulte a su médico antes de cambiar la ingesta de medicamentos. Puede desarrollar fácilmente la terapia de frío en casa comenzando con duchas de agua fría. Una vez que se acostumbre, puede comenzar a tomar baños de hielo. Con los enfriadores de agua CoolCube de Khione puede crear un baño de hielo y hielo helado en cada baño, ¡sin cubitos de hielo! Busque aquí los diferentes modelos.



Entrenamiento de frio : los efectos positivos

El poder curativo de la terapia con frío es cada vez más conocido. En 2014, una investigación de la Universidad de Raboud mostró que técnicas simples como ejercicios de respiración, meditación y entrenamiento en frío activan el sistema nervioso autónomo e inhiben la respuesta del sistema inmunológico. Sin embargo, tomó mucho tiempo para que el entrenamiento en frío fuera adoptado incluso por los escépticos en la lucha contra diversas enfermedades crónicas. Mientras tanto, el Método Wim Hof está ganando terreno en todo el mundo y muchas personas encuentran su salvación en el entrenamiento en frío. Empiezan a trabajar en casa con piscinas de inmersión llenas de hielo y agua helada.

Terapia de frío y resfriado común

Aquellos que se sumergen con regularidad en el agua fría son menos propensos a resfriarse. ¿Cómo es esto posible? Las personas capacitadas producen más adrenalina a través de técnicas de respiración y exposición al frío. La adrenalina es una hormona del estrés liberada con una mayor actividad del sistema nervioso y suprime la respuesta inmunitaria. Esto hace que el cuerpo produzca menos proteínas inflamatorias cuando se expone a un virus o una bacteria. Menos proteínas inflamatorias significan menos síntomas de resfriado como fiebre y dolor de cabeza.

Problemas respiratorios crónicos y entrenamiento en frío

La terapia de frío también es la respuesta a los problemas respiratorios crónicos. Con problemas respiratorios crónicos, puede pensar en la EPOC y el asma, por ejemplo. Estos problemas de las vías respiratorias se deben a la inflamación. Son enfermedades inflamatorias crónicas de los pulmones que resultan de un sistema inmunológico hiperactivo donde las células sanas son atacadas.

Cada vez más personas con enfermedades respiratorias confían en el Método Wim Hof. Ya no necesitan medicamentos ni inhaladores y se sienten mental y físicamente más fuertes y con más energía que nunca. Muchas personas con fiebre a menudo van de la mano con estornudos, tos y congestión nasal, se benefician de la terapia de frío y prescinden de sus medicamentos a través de su baño de hielo diario.

Terapia de frío en casa

La terapia de frío está disponible para todos. Te costará una inversión única en una bañera o tina que puedas usar para realizar entrenamiento en frío. Echa un vistazo a los diferentes CoolCubes aquí.



El entrenamiento con frio y el resfriado común: los efectos positivos sobre la salud

El poder curativo de la terapia con frío es cada vez más conocido. En 2014, una investigación de la Universidad de Raboud ya mostró que técnicas simples como ejercicios de respiración, meditación y entrenamiento en frío activan el sistema nervioso autónomo e inhiben la respuesta del sistema inmunológico. Aún así, pasó mucho tiempo antes de que los escépticos también aceptaran el entrenamiento en frío en la lucha contra diversas enfermedades crónicas. El Método Wim Hof está ganando terreno en todo el mundo y muchas personas encuentran su salvación en el entrenamiento en frío. Trabajarán en casa con piscinas de inmersión llenas de hielo y agua helada. Las indicaciones de la terapia con frío van desde enfermedades inflamatorias crónicas y cáncer hasta resfriados y problemas respiratorios crónicos.

Terapia de frío y resfriados

Quien se baña regularmente con agua fría, es menos propenso a un resfriado. ¿Cómo es eso posible? Las personas capacitadas producen más adrenalina a través de técnicas de respiración y exposición al frío. La adrenalina es una hormona del estrés liberada por el aumento de la actividad del sistema nervioso simpático y suprime la respuesta inmunitaria. Esto asegura que el cuerpo produzca menos proteínas inflamatorias cuando se expone a virus o bacterias. Menos proteínas inflamatorias significa menos síntomas de resfriado como fiebre y dolor de cabeza.

Problemas respiratorios crónicos y entrenamiento en frío

La terapia con frío también es la solución para los problemas respiratorios crónicos. Los problemas respiratorios crónicos incluyen EPOC y asma. Estos problemas respiratorios se deben a la inflamación. Son enfermedades inflamatorias crónicas de los pulmones que resultan de un sistema inmunológico hiperactivo que ataca a las células sanas.

Cada vez más personas con enfermedades respiratorias confían en el Método Wim HofYa no necesitan medicamentos ni inhaladores y debido al entrenamiento en frío se sienten mental y físicamente más fuertes y con más energía que nunca. Muchas personas que padecen fiebre, que a menudo van de la mano de estornudos, tos y congestión nasal, también se benefician de la terapia de frío y pueden dejar de lado sus medicamentos debido a su baño de hielo diario.

Terapia de frío en casa

El entrenamiento en frío está disponible para todos. Te costará como única inversión en una bañera con la que podrás realizar el entrenamiento en frío. Vea los diferentes CoolCubes aquí.



The better – and more environmentally friendly – alternative to Ice?

Khione CoolCube. ¿La alternativa mejor (y más ecológica) al hielo?

Creo que todos los entusiastas del agua fría están de acuerdo. La mejor manera de experimentar sus "momentos Wim Hof" es en la naturaleza, en un río, un lago o en el mar cuando la temperatura es la adecuada. Experimentar los efectos del frío en un entorno natural te hace sentir un poco más conectado con la madre tierra. Desafortunadamente, la realidad en los tiempos modernos es que:

  • No todos vivimos cerca de lagos, ríos, mares u océanos.
  • Cuando lo hacemos, no siempre tienen la temperatura adecuada.

Esto nos deja con una serie de opciones:

Usar agua fría del grifo

La primera opción es usar agua del grifo. El cual, en algunos casos, puede ser lo suficientemente frío como para practicar la terapia de frío. La investigación muestra que la temperatura del agua del grifo en Europa varía en promedio entre 12 grados Celsius y un máximo de 25 grados Celsius. La temperatura real, por supuesto, depende de la época del año y del país. Esto es lamentable porque cuando a la mayoría le gusta bañarse más frío (en verano), el agua del grifo es más caliente y aún se requiere enfriamiento para una terapia de frío eficaz.

Añadiendo hielo

Agregar hielo a su baño parece ser la solución más obvia y simple. Y esto de hecho funciona muy bien, el autobús también tiene algunas consideraciones negativas. Cuando se crea hielo (enfriando el agua), se debe gastar más energía en enfriar a medida que la temperatura se acerca a los 0 grados Celsius. Para crear hielo, el productor de hielo o el frigorífico deben operar en este rango de energía ineficiente. Además, se debe transportar hielo. Ya sea del refrigerador o de un proveedor, durante el transporte el hielo ya está absorbiendo calor, calor que no se puede absorber de su baño o tina. Finalmente, agregar hielo no le da el control exacto de la temperatura del agua que las alternativas.

Usando un Khione CoolCube

La tercera alternativa es utilizar un enfriador de agua diseñado específicamente como el Khione CoolCube. Estos dispositivos enfrían el agua gradualmente sin tener que gastar necesariamente demasiada energía en enfriar en los rangos de temperatura más bajos. También se elimina la pérdida de frío experimentada durante el transporte, aumentando aún más la eficiencia en comparación con el hielo. Finalmente, dispositivos como el CoolCube permiten un control preciso de la temperatura del agua, lo que le permite ir un poco más lejos (y más frío) cada vez que se da un chapuzón.

Conclusion

La temperatura del agua es clave para practicar la terapia de frío. Para algunas personas una ducha corta con agua fría del grifo es suficiente, a otras les gusta meterse en el agua a temperaturas más bajas y permanecer allí por más tiempo. En estos casos se necesita refrigeración adicional. Si bien agregar hielo a un baño ha sido el método más común para hacer esto, no es el método más eficiente o respetuoso con el medio ambiente. Las nuevas tecnologías, como Khione CoolCube, permiten un control de temperatura más preciso, un menor uso de energía en general y mucha más comodidad.

Consulte los productos Khiones aquí.

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