El poder curativo de la crioterapia es cada vez más conocido. Ya en 2014, una investigación de la Universidad de Raboud demostró que técnicas sencillas como los ejercicios de respiración, la meditación y el entrenamiento con frío activan el sistema nervioso autónomo e inhiben la respuesta del sistema inmunitario. Sin embargo, el entrenamiento con frío tardó en ser aceptado, incluso por los escépticos, en la lucha contra diversas enfermedades crónicas. Mientras tanto, Método Wim Hof Está ganando popularidad en todo el mundo, y muchas personas encuentran en el entrenamiento en frío su salvación. Empiezan a entrenar en casa con piscinas de inmersión llenas de hielo y agua helada.
La terapia con frío y el resfriado común
Quienes se sumergen regularmente en agua fría son menos propensos a resfriarse. ¿Cómo es posible? Las personas entrenadas producen más adrenalina mediante técnicas de respiración y la exposición al frío. La adrenalina es una hormona del estrés que se libera con el aumento de la actividad del sistema nervioso simpático y suprime la respuesta inmunitaria. Esto provoca que el cuerpo produzca menos proteínas inflamatorias al exponerse a un virus o bacteria. Menos proteínas inflamatorias significan menos síntomas de resfriado, como fiebre y dolor de cabeza.
Problemas respiratorios crónicos y entrenamiento en frío
La crioterapia también es una solución para los problemas respiratorios crónicos. Entre estos problemas se encuentran la EPOC y el asma, por ejemplo. Estas afecciones de las vías respiratorias se originan por la inflamación. Son enfermedades inflamatorias crónicas de los pulmones causadas por un sistema inmunitario hiperactivo que ataca las células sanas.
Cada vez más personas con enfermedades respiratorias confían plenamente en el Método Wim HofYa no necesitan medicamentos ni inhaladores y se sienten mental y físicamente más fuertes y con más energía que nunca. Muchas personas con fiebre del heno, que a menudo también sufren de estornudos, tos y congestión nasal, se benefician de la crioterapia y prescinden de sus medicamentos gracias a los baños de hielo diarios.
Terapia de frío en casa
La terapia de frío está al alcance de todos. Requiere una inversión única en una bañera o tina que se pueda usar para realizar el entrenamiento con frío. Consulta las diferentes opciones. CoolCubes aquí.
