Migraña
Eén van de belangrijkste oorzaken van migraine es un overgevoelige bloedsomloop y daaruit voortkomende ontstekingen. Koud water koelt het bloed af, vermindert ontstekingen y vernauwt de bloedvaten, waardoor de neurotransmissie van pijn naar de hersenen kan verminderen.
quemaduras
Het is bijna een instintive reactie: bij brandwonden direct onder de koude kraan. En met goede redenen! Koud water vermindert de ontsteking y verlaagt de temperatuur wat voorkomt dat de hitte van de brandwond het letsel blijft verergeren.
Sistema inmunológico
La función de la sangre blanca es om schadelijke stoffen como virussen, bacteriën etc. in je bloed/lymfe aan te vallen en vernietigen. Veelvuldige blootstelling aan koud water activeert de white bloedcellen, hierdoor verbetert je immuunsysteem y ben je minder vaal ziek.
Fuerza mental
Koud water voelt (op het start) onprettig. Maar als je niet toegeeft aan je eerste ingeving om er vandaan te gaan, maar deze gedachte juist keer op keer negeert, comience je een sterke disciplina te ontwikkelen. Je wordt gettraind om del caos in je geest tot zwijgen te brengen en je adem onder controle te houden. Esto le llevó a centrarse más en un zorgt ervoor que hace que se enfrente a situaciones estresantes de alguien.
También para el cuidado de la salud es koudetherapie aan te raden:
Cabello sano
Warmte onttrekt vocht, hierdoor wordt huid droog y pluizig. Bij kou is het tegenovergestelde het geval: de haarschachten sluiten zich waardoor vochtverlies wordt voorkomen en het haar zacht blijft. Bovendien zorgen deze sgesloten haarschachten quet het light beter wordt gereflecteerd waardoor het haar glanst.
Piel sana
Omdat poriën bij warmte open gaan staan, komen huidoliën vrij. Het verlies van deze oliën zorgt voor een droge huid. Koud water behoudt deze oliën en versterkt de huid doordat de bloedcirculatie wordt bevorderd. Naast de strakheid van de huid zorgt een betere circulatie er ook voor dat cellulitis yere afvalstoffen makkelijker afgedreven worden.
El último consejo gratuito es que puedo usar agua para limpiarme la sangre y no tener más agua. El agua dura de IJskoud je nagellak uit, waardoor deze snel droogt.
Doe er je voordeel mee 😉
