Si bien la terapia de frío ha ganado mucha popularidad recientemente, sus orígenes se remontan a mucho tiempo atrás. Camino de regreso a la antigüedad.

El tratado quirúrgico sobre trauma más antiguo que se conoce, fechado en el 3500 a. C., ya hacía numerosas referencias al uso del frío como terapia para tratar la inflamación. Desde estos primeros días se ha convertido en un tipo de terapia muy moderno que se utiliza no solo para las lesiones deportivas, sino también para la recuperación deportiva, el tratamiento de ciertas enfermedades relacionadas con el sistema nervioso, la superación personal e incluso con fines meditativos.

Otro ejemplo registrado del uso de la terapia con frío en la antigüedad fue con los griegos en el año 400 a. C., cuando Hipócrates usó agua fría para tratar la hinchazón y el dolor. Después de eso, en 1050 d.C., los monjes anglosajones usaron hielo como anestésico local

James Arnott, un médico inglés descubrió en 1845 que la aplicación de frío era un tratamiento muy eficaz para los dolores nerviosos y las migrañas. Fascinado con su descubrimiento, continuó su investigación sobre otras posibles aplicaciones terapéuticas del frío. Un hallazgo fue que los tumores se redujeron cuando se aplicó en frío.

En un estudio holandés de 2014 realizado por el método Radboud Unversity on Hofs, se demostró que los efectos de las infecciones pueden reducirse mediante ejercicios de respiración y exposición al frío. No solo por él mismo, sino por cualquiera que use su método.

In 2018, in the study ?brain over body? published in NeuroImage the famous Wim Hof was researched. Researchers found that Hof is able to use his mind to artificially induce a stress response in his body that helps him resist the effects of cold. It was established that Hof can activate an internal painkiller function by conducting breathing exercises, then exposing himself to a threat like extreme, sudden cold.

Hoy en día, millones de personas usan la terapia de frío. Apoya a los atletas en la recuperación deportiva y ayuda a las personas a fortalecer su sistema inmunológico y a llevar una vida más plena al ser fuertes, saludables y felices.

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