Durante siglos, la terapia con frío, también conocida como inmersión en agua fría, se ha utilizado para tratar diversas afecciones, entre ellas el alivio del dolor. Cuando una persona sumerge su cuerpo en agua fría, se producen varias respuestas fisiológicas que ayudan a aliviar el dolor.
La terapia con frío provoca vasoconstricción, o estrechamiento de los vasos sanguíneos. Esto reduce el flujo sanguíneo a la zona afectada, lo que ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación y, en consecuencia, el dolor. Además, produce un efecto de adormecimiento de los nervios, que también puede aliviar el dolor. Esto ocurre porque la temperatura fría disminuye la transmisión de señales de dolor al cerebro.
La terapia de frío también puede ayudar a reducir el dolor muscular y acelerar la recuperación después de un ejercicio o entrenamiento extenuante. Esto se debe a que las temperaturas frías pueden reducir la producción de moléculas inflamatorias al tiempo que aumentan el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a eliminar los productos de desecho y promover la reparación de los tejidos.

¿Alivio del dolor por inmersión en agua fría para dolencias comunes?

Dolores musculares: La inmersión en agua fría puede ayudar a aliviar las agujetas y la recuperación después de un ejercicio o entrenamiento intenso. También puede ayudar a aliviar el dolor muscular causado por afecciones como la fibromialgia o el síndrome de dolor miofascial. La inmersión en agua fría puede aumentar oxigenación muscular y disminuir la percepción de agujetas, reduciendo el dolor, acelerando la recuperación y el estrés.

Dolor causado por la artritis: La inmersión en agua fría puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón causadas por la artritis, aliviando el dolor y mejorando la movilidad de las articulaciones.

Dolores de cabeza: Al adormecer los nervios y reducir la inflamación, la inmersión en agua fría puede aliviar las cefaleas tensionales y las migrañas.

Dolores menstruales: La inmersión en agua fría puede ayudar a aliviar los dolores menstruales al reducir la inflamación y aumentar el flujo sanguíneo a la zona afectada.

Dolor de espalda: Los baños de hielo son una opción sin fármacos para reducir la inflamación, la hinchazón, el dolor y los espasmos musculares en la espalda. Es una forma rápida y sencilla de aliviar el dolor lumbar tras un esfuerzo excesivo.

Conclusión: La inmersión en agua fría puede ayudarte a recuperarte, reducir el dolor y la inflamación, mejorar la circulación y aumentar la resistencia para que puedas seguir rindiendo al máximo.. Khione ofrece potentes enfriadores de agua (CoolCube) para iniciar la terapia de frío en casa. Es cómodo, fácil de usar y requiere poco mantenimiento.

¡Comienza tu terapia de frío! ¿Tiene alguna pregunta? Por favor contacte con nosotros.

x