¿Qué es la crioterapia?
También conocida como crioterapia, terapia de frío Es un tratamiento innovador que consiste en exponer el cuerpo a temperaturas de hasta -140 grados Celsius. Su funcionamiento se basa en reducir el flujo sanguíneo a una zona específica del cuerpo, ya sea constriñendo o cerrando los vasos sanguíneos que la irrigan. Esto puede reducir significativamente la hinchazón y la inflamación que causan dolor.
El uso de la crioterapia se remonta al año 2500 a. C., pero fue modernizada por el Dr. Yamaguchi en Japón en 1978. Utilizó este tratamiento para tratar a pacientes con artritis reumatoide. En la última década, la crioterapia ha ganado popularidad debido a la creencia de que ofrece una amplia gama de beneficios, entre los que se incluyen:
- Reduce la inflamación.
- Refuerza el sistema inmunológico
- Estimula la circulación sanguínea.
- Adormece la irritación nerviosa.
- Reduce el dolor artrítico.
- Alivia el dolor y cura los músculos.
- Pérdida de peso.
- Enfermedades reumáticas.
¿Por qué la terapia con frío es tan efectiva?
A diferencia de otras terapias como la termoterapia, la crioterapia ha demostrado ser eficaz, según la opinión de los médicos, ya que proporciona una rápida recuperación del dolor y la inflamación muscular. Además, los atletas están adoptando la crioterapia porque favorece una curación más rápida de sus lesiones. También se aplica en el ámbito sanitario como un método natural para aliviar el dolor en pacientes con artritis.
Refuerza el sistema inmunológico
La terapia con frío desencadena la liberación de endorfinas, lo que reduce el nivel de cortisol en el cuerpo; esto produce bajos niveles de estrés y un buen estado de ánimo asociado a una mejor inmunidad.
Además, durante la crioterapia, se estimula la circulación sanguínea y la sangre rica en oxígeno se transporta desde la superficie hacia los órganos internos del cuerpo. Esto ayuda a eliminar las toxinas y transportarlas al hígado, donde se excretan.
La terapia con frío aumenta el número de glóbulos blancos y eleva los niveles de células antiinflamatorias. Estos glóbulos blancos son responsables de aumentar la inmunidad del cuerpo y prevenir enfermedades.
