La terapia con agua fría puede ser un tratamiento complementario eficaz para el dolor de espalda y las afecciones inflamatorias. En el caso de enfermedades como la artritis reumatoide, los síntomas tienden a empeorar por la mañana debido al aumento natural de proteínas proinflamatorias. Los deportistas y entusiastas del fitness suelen darse baños de hielo después de entrenamientos extenuantes para aliviar el dolor y la inflamación. Normalmente, el mejor momento para tomar un baño de hielo para aliviar el dolor es justo después de un entrenamiento u otra actividad física que haya dejado los músculos doloridos o inflamados.
Los músculos sufren pequeños desgarros e inflamaciones durante el ejercicio, lo que provoca molestias. Al tensar los vasos sanguíneos y disminuir el flujo de sangre a la zona afectada, los baños de hielo pueden ayudar a reducir la inflamación y adormecer el dolor.
El mejor momento para darse un baño de hielo es 30 minutos después de terminar el ejercicio o la actividad física. Esto le permite beneficiarse de la respuesta inflamatoria normal del organismo y, al mismo tiempo, evitar una inflamación demasiado intensa que podría obstruir el proceso de curación.
Además, es fundamental recordar que, además de los baños de hielo, siempre deben utilizarse métodos de recuperación adecuados, como los ejercicios con espuma, los estiramientos y el descanso adecuado. Deben utilizarse como una herramienta adicional para acelerar la curación y reducir el dolor y la inflamación.
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Sean cuales sean sus objetivos para practicar la inmersión en agua fría, Khione CoolCube hace que incluir baños de hielo en su rutina sea sencillo. Nuestra bañera y el enfriador, cuando se utilizan juntos, pueden enfriar fácilmente el agua hasta 1 °C. La construcción aislada de Khione Cooltubincluida aumenta la eficacia del enfriador, produciendo un rendimiento de primera clase y temperaturas frías constantes.
