A hidegvizes terápia hatékony kiegészítő terápia lehet a hátfájás és a gyulladásos állapotok esetén. Az olyan betegek esetében, mint a reumatoid artritisz, a tünetek általában reggel rosszabbak, mivel a gyulladáskeltő fehérjék természetes módon megemelkednek. A sportolók és a fitnesz szerelmesei gyakran vesznek jeges fürdőt megerőltető edzések után, hogy enyhítsék a fájdalmat és a gyulladást. Jellemzően a legjobb időpont a jégfürdőre a fájdalomcsillapítás érdekében közvetlenül az edzés vagy más olyan fizikai tevékenység után, amely fájdalmat vagy gyulladást okozott az izmokban.
Az izmok kisebb szakadásokat és gyulladást tapasztalnak edzés közben, ami kellemetlen érzést okoz. Az erek összehúzódásával és az érintett terület véráramlásának csökkenésével a jégfürdő segíthet a gyulladás csökkentésében és a fájdalom zsibbasztásában.
A legjobb idő a jeges fürdőzésre 30 perccel az edzés vagy fizikai tevékenység befejezése után. Ez lehetővé teszi, hogy kihasználja a szervezet normális gyulladásos reakcióját, ugyanakkor elkerülje a túlzottan intenzív gyulladást, amely akadályozhatja a gyógyulási folyamatot.
Emellett fontos megjegyezni, hogy a jégfürdő mellett mindig a megfelelő helyreállítási módszereket, például a habhengerlést, a nyújtást és a megfelelő pihenést kell alkalmazni. Ezeket kiegészítő eszközként kell használni a gyógyulás felgyorsítására, valamint a fájdalom és a gyulladás csökkentésére.
Vegyen rendszeres jégfürdőt a CoolCube Get Set, Pack
Bármilyen céllal is gyakorolja a hideg vízben való merítést, a Khione CoolCube segítségével a jégfürdőt egyszerűen beillesztheti a rutinjába. Kádunk és hűtőnk együttesen használva könnyedén lehűti a vizet egészen 1 °C-ig. A mellékelt Khione Cooltubszigetelt szerkezete növeli a hűtő hatékonyságát, világszínvonalú teljesítményt és egyenletesen hideg hőmérsékletet produkálva.
