VIND HIER DE MEEST UP-TO-DATE INFO OVER KOUDE THERAPIE, COOLCUBE-WATERKOELERS EN LEER HOE JE JE IJSBAD KOELT ZONDER IJS


Cold water remedies

maart 25, 2022

Cold water remedies

Migraine

Eén van de belangrijkste oorzaken van migraine is een overgevoelige bloedsomloop en daaruit voortkomende ontstekingen. Koud water koelt het bloed af, vermindert ontstekingen en vernauwt de bloedvaten, waardoor de neurotransmissie van pijn naar de hersenen kan verminderen.

Brandwonden

Het is bijna een instinctieve reactie: bij brandwonden direct onder de koude kraan. En met goede redenen! Koud water vermindert de ontsteking en verlaagt de temperatuur wat voorkomt dat de hitte van de brandwond het letsel blijft verergeren.

Immune system

De functie van witte bloedcellen is om schadelijke stoffen als virussen, bacteriën etc. in je bloed/ lymfe aan te vallen en vernietigen. Veelvuldige blootstelling aan koud water activeert de witte bloedcellen, hierdoor verbetert je immuunsysteem en ben je minder vaal ziek.

Mental strength

Koud water voelt (op het begin) onprettig. Maar als je niet toegeeft aan je eerste ingeving om er vandaan te gaan, maar deze gedachte juist keer op keer negeert, begin je een sterke discipline te ontwikkelen. Je wordt getraind om de chaos in je geest tot zwijgen te brengen en je adem onder controle te houden. Dit leidt tot meer focus en zorgt ervoor dat je makkelijker met stressvolle situaties om kunt gaan.

Ook voor de ijdeltuiten is koudetherapie aan te raden:

Healthy hair

Warmte onttrekt vocht, hierdoor wordt huid droog en pluizig. Bij kou is het tegenovergestelde het geval: de haarschachten sluiten zich waardoor vochtverlies wordt voorkomen en het haar zacht blijft. Bovendien zorgen deze gesloten haarschachten dat het licht beter wordt gereflecteerd waardoor het haar glanst.

Healthy skin

Omdat poriën bij warmte open gaan staan, komen huidoliën vrij. Het verlies van deze oliën zorgt voor een droge huid. Koud water behoudt deze oliën en versterkt de huid doordat de bloedcirculatie wordt bevorderd. Naast de strakheid van de huid zorgt een betere circulatie er ook voor dat cellulitis en andere afvalstoffen makkelijker afgedreven worden.

De laatste gratis tip is dat je koud water kunt gebruiken om je nagellak snel te laten drogen als je geen tijd meer hebt. IJskoud water hardt je nagellak uit, waardoor deze snel droogt.
Doe er je voordeel mee 😉



New Year 2022

december 31, 2021



Khione wishes

december 16, 2021

Khione wishes

Khione wishes it’s clients and partners happy holidays and a prosperous, healthy new year



Another happy client

november 24, 2021

Another happy client

Another happy client



Check out this cool setup from Next Step Training

This gym has made a cool construction for his CoolCube. Tubes below the ground, fixed IN/OUT etc. Very nice @Next Step Training : link: https://www.facebook.com/nextsteptraining/



Kun je onderkoeld raken door koudetherapie?

Als je je net begint te verdiepen in koudetraining lijken de voordelen eindeloos, maar hangen er ook nadelen aan koudetherapie? Je vraagt je misschien af of je onderkoeld kunt raken door koudetherapie. In dit korte artikel lichten we dit onderwerp uit.

Wat is onderkoeling?

Onderkoeling, ofwel hypothermie, kan ontstaan wanneer je niet getraind je lichaam (langdurig) blootstelt aan extreme kou. Bij onderkoeling zakt de centrale lichaamstemperatuur onder de 35 graden. Dit kan allerlei nare gevolgen kan hebben, van bevroren tenen en vingers tot het verlies van het bewustzijn. Onderkoeling kan zelfs fataal aflopen, het is dus zeker iets om voor te waken.

Koudetherapie opbouwen

Als je begint met koudetherapie is het daarom belangrijk dat je dit langzaam opbouwt. Door koud te douchen en de tijd in een ijsbad langzaam op te bouwen, zorg je ervoor dat je lichaam bruin vet opbouwt. Bruin vetweefsel dat ervoor zorgt dat je minder snel onderkoeld raakt. Bruine vetcellen bevatten veel mitochondriën, het geeft het vet de bruinige kleur. Je kunt mitochondriën zien als mini-energiecentrales die vetzuren en suiker verbranden om warmte te genereren. Naast het rustig opbouwen van blootstelling aan kou, is het ook raadzaam om koudetherapie te beoefenen in gezelschap. Niet alleen gezelliger, maar ook veiliger wanneer er toch iets gebeurt. Ga geleidelijk het koude water in, het elimineert de kans op koudeschock. Eenmaal in je ijsbad bouw je de tijd langzaam op naar 2 minuten. Deze korte tijd geeft je al de gezondheidsvoordelen van koudetherapie.

Thuis beginnen met ijsbaden

Informeer jezelf goed voordat je begint met het nemen van ijsbaden. Je kunt bijvoorbeeld een workshop volgen bij een koudetherapie-instructeur. Overleg ook met je huisarts; ijsbaden zijn niet voor iedereen geschikt.

Benieuwd welke CoolCube past bij jouw bad? Neem contact met ons op of bereken het via de calculator op de homepage.



Koudetherapie en COPD begrijpen - Waarom vertrouwen op toepassingen voor watertherapie

Water wordt in verschillende vormen en bij verschillende temperaturen gebruikt om het menselijk lichaam ten goede te komen. Je kunt water consumeren om essentiële mineralen te krijgen, de stoom in verdampte vorm inhaleren of in de vorm van ijs om een ​​lichaamsdeel te ontspannen. Toepassingen met warm en koud water hebben geleid tot de komst van ongelooflijke technieken zoals hydrotherapie en koudetherapie.

Misschien ben je professionele atleten tegengekomen die in een bak met ijs of koud water zitten. Het is een perfect voorbeeld van schijnbaar koudwaterbehandeling. Koudwatertherapie, ook wel cryotherapie genoemd, is een techniek waarbij uw lichaam gedurende enkele minuten in koude temperaturen wordt ondergedompeld. U kunt aan de slag met koudwatertherapie door te investeren in zakken ijs, een cryokamer, koelvloeistofsprays of een apparaat zoals CoolCube , die aan de top staat van cryo-technologie.

Deze techniek wordt veel gebruikt in de sportwereld en zorginstellingen. Als u klaar bent om koudwatertechnologie te omarmen, moet u niet achterom kijken, want er zijn bewezen voordelen om te weten. Even kijken:

  1. Sneller letsel en spierherstel

Koud water of ijs heeft een pijnstillend effect en zal de spieren ontspannen en pijn verminderen na een blessure. Koudetherapie wordt aanbevolen als u worstelt met postoperatieve revalidatie, artritische pijn, ontsteking of chronische spanningsverwondingen zoals tendinitis, scheenbeenspalken, carpaaltunnelsyndroom en plantaire fasciitis. Cryotherapie helpt de spieren of de getroffen gebieden te kalmeren.

  1. Mejora el sistema linfático

Het lymfestelsel is afhankelijk van spiercontractie om de lymfevloeistof te pompen, en als u niet traint, wordt het systeem inefficiënt en traag, wat leidt tot de opbouw van gifstoffen. U zult gewrichtspijn, infecties of verkoudheid ervaren die kunnen worden behandeld met koudwatertherapie.

  1. Verbetert de bloedsomloop en de gezondheid van het hart

Een slechte bloedstroom zal de bloedsomloop in gevaar brengen en leiden tot hartgerelateerde complicaties. U kunt last krijgen van hoge bloeddruk, vermoeidheid, hoofdpijn en spierkrampen. Het goede ding is dat onderdompeling in koud water de bloedstroom kan stimuleren en een goede gezondheid van het hart kan bevorderen.

  1. Stemmingsstoornissen behandelen 

Vriestemperaturen kunnen fysiologische hormonale reacties veroorzaken, zoals het vrijkomen van endorfine, adrenaline of noradrenaline. Deze veranderingen kunnen een positief effect hebben als je worstelt met stemmingsstoornissen.

  1. Helpt bij afvallen 

Blootstelling aan koude kan helpen om de extra calorieën in het lichaam te verbranden, wat leidt tot gewichtstoename. Trainen in koud water zal helpen om het overtollige vet te verbranden en op een gezonde manier gewicht te verliezen.

  1. Behandel huidaandoeningen en atopische dermatitis

Cryotherapie helpt het antioxidantgehalte in het bloed te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Koud water kan de symptomen van jeukende en droge huid die gepaard gaan met atopische dermatitis en gerelateerde huidcomplicaties verminderen. De koudwatertechnologie helpt ook bij het versterken van haar en nagels.

Watertherapie voor mensen met COPD 

Koude temperaturen dwingen het lichaam om hard te werken om warm te blijven, wat de longen en het hart belast. U kunt symptomen van chronische obstructieve longziekte (COPD) gaan ervaren, zoals chronische hoest, piepende ademhaling en kortademigheid. Veel COPD-patiënten kiezen voor ontstekingsremmende medicijnen of luchtwegverwijders, zuurstoftherapie of een operatie. Maar wist je dat hydrotherapie kan helpen? 

Hydrotherapie is een techniek waarbij je je lichaam onderdompelt in heet of warm water. De technologie heeft bewezen effectief te zijn in het verbeteren van het gebruik van zuurstof in het lichaam.

Veel longspecialisten of ademhalingstherapeuten zullen op water gebaseerde therapieën aanbevelen omdat ze behoorlijk effectief zijn in het omgaan met COPD.

Warme temperaturen zijn essentieel voor mensen die worstelen met COPD, omdat warme zuurstof of lucht gemakkelijker te ademen is. Onderdompeling in warm water helpt het gebruik van zuurstof in het lichaam te verbeteren en is geweldig voor het bestrijden van ademhalingscomplicaties. Warmwatertherapie helpt het immuunsysteem te versterken, vermindert ademhalingsinfecties die COPD veroorzaken en verbetert de kwaliteit van leven. Cryotherapie-sprays voor COPD zijn ook goedgekeurd door de FDA en moeten worden gebruikt zoals aanbevolen. 



Customer opinion about COPD

augustus 17, 2021

Customer opinion about COPD

One of our clients, named Isabel, has SEVERE COPD.
After a year of practicing with her COOLCUBE ice machine, she has improved substantially. Out of her gratitude I wanted to share her story with us, here it is:

I-N-C-R-E-I-B-L-E :

Incredible this is the word that defines the CoolCube ice machine, it has absolute healing power.

8 years ago as a consequence of a tuberculosis in a very advanced stage, I had very severe sequelae, generating a COPD forever.

They have been very hard years, with corticosteroid treatments, inhalers (up to five different ones in the same day) biological treatments, and my health got worse every day: greater difficulties in breathing, to have a normal life, without exercising, without being able to climb stairs, without being able to play with my children, my greatest wish in this life was to be able to take 20-minute walks with my children and climb one-story stairs without drowning.

Thanks to Win Hof I got to know the KHIONE CoolCube ice machine, at first being an unknown world for me I distrusted its effectiveness but my need to recover a small part of my normality led me to invest in my health, and as soon as I get it and start it, notice its result, a year later and having improved my health incredibly this year I thank God every day for having this opportunity to practice ice bath therapy with the KHIONE COOLCUBE machine.

Every day I plug in my ice machine and after a month of use I was able to take 20 minute walks and climb stairs without dying in the attempt, and of course my breathing has improved in an absolute way, and after a year it is wonderful and incredible how good my health is.

It is incredible because thanks to the use of COOLCUBE, I keep my inhalers and corticosteroids in a drawer, I have managed to have a 100% quality of life without using any medication, I just apply Cold Therapy every day with the ice machine.

Name: ISABEL RODRIGUEZ
Star Rating: 5 Star



Reuma en koudetherapie: is het dé oplossing tegen ontstekingen?

De laatste jaren is koudetherapie en de Wim Hof Methode steeds populairder aan het worden, ook onder mensen met auto-immuunziekten en chronische pijnklachten. Zo profiteren steeds meer met reuma van de effecten van kou en vinden hun kwaliteit van leven terug. Radboud UMC deed interessante ontdekkingen over kou en hoe we het auto-immuunsysteem kunnen beïnvloeden met de Wim Hof Methode. Hoe kan koudetraining helpen bij reuma? Ontdek meer in dit artikel.

Wat is reuma?

Reuma is een verzamelnaam voor honderden verschillende pijnlijke aandoeningen aan de gewrichten, spieren en pezen. Ze hebben één ding gemeen: de pijn komt voort uit ontstekingen. De ontstekingen worden veroorzaakt voor een ontregeld immuunsysteem. Hoe reuma exact ontstaat is nog altijd onduidelijk. Reuma is een diagnose die je krijgt voor de rest van je leven: je kunt er niet van genezen. De behandelingen bestaan uit symptoombestrijding zoals pijnstilling en ontstekingsremmers. Veel reumapatiënten hebben hier onvoldoende baat bij en hebben vaak last van vervelende bijwerkingen. Zij gaan op zoek naar een manier om hun gezondheid op andere manieren te verbeteren en de grip op hun leven en gezondheid te hervinden. Met veel succes vinden zij mogelijkheden in alternatieve therapieën zoals koudetraining.

Hoe kan koudetherapie helpen bij reuma?

Vaak hoor je dat het nemen van een ijsbad je immuunsysteem een boost geeft. Dat geeft echter de verkeerde indruk van wat koudetherapie doet. In plaats van het immuunsysteem te boosten, zorgt het er juist voor dat het immuunsysteem minder snel in actieve staat schiet. Mensen met een auto-immuunziekte zoals reuma hebben juist een overactief immuunsysteem. Uit onderzoek blijkt dat mensen die koudetherapie doen, minder kans hebben om ziek te worden bij blootstelling aan een virus omdat zij meer adrenaline aanmaken en zo een immuunreactie onderdrukken. Daarnaast brengt het nemen van ijsbaden de ontstekingsbevorderende eiwitten in het bloed omlaag en verhoogt de blootstelling aan kou het aantal witte bloedlichaampjes. Je kunt de immuunreactie dus temperen, waardoor het immuunsysteem minder reageert op ontsteking. Er is meer onderzoek nodig om te bevestigen dat het nemen van ijsbaden dé manier is om reuma te behandelen, maar de succesverhalen van reumapatiënten, maar ook die van patiënten met multiple sclerose (MS) en de ziekte van Crohn, zijn veelbelovend. Zoals eerder gezegd kun je niet genezen van deze auto-immuunziekten, niet middels reguliere behandelingen, noch met koudetherapie. Maar doordat reumapatiënten hun medicatie-inname fors kunnen terugschroeven of zelf helemaal kunnen stoppen, ervaren zij wel veel meer kwaliteit van leven.

Begin thuis met koudetherapie

Heb je reuma en ben je geïnspireerd om te beginnen met koudetherapie? Raadpleeg altijd eerst je behandeld arts voordat je je medicatie-inname wijzigt. Je kunt koudetherapie thuis gemakkelijk opbouwen door te beginnen met koude douches. Eenmaal gewend kun je beginnen met het nemen van ijsbaden. Met de CoolCube waterkoelers van Khione creëer je van elk bad een ijs- en ijskoud ijsbad – zonder ijsblokjes! Kijk hier voor de verschillende modellen.



Koudetraining en verkoudheid: de positieve effecten

De helende krachten van koudetraining worden steeds meer erkend. In 2014 toonde een onderzoek van de Radbout Universiteit aan dat simpele technieken, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en koudetraining het autonomisch zenuwstelsel activeren en een immuunrespons blokkeren of te verminderen. Toch duurde het lang voordat ook de skeptici koudetraining de kracht van koudetraining erkenden. Ondertussen is de Wim Hof Methode steeds bekender aan het worden bij een wereldwijd publiek, en ervaren meer mensen dan ooit de heilzame werking van koudetherapie. Hierdoor zien we ook steeds meer mensen met hun eigen ijsbad thuis of in de tuin.

Koudetherapie en verkoudheid

Mensen die regelmatig aan koudetraining doen zijn beter bestand tegen een verkoudheid. Hoe is dit mogelijk? Mensen die aan koudetraining doen produceren meer adrenaline door de ademhaling en de blootstelling aan de kou. Adrenaline is een stress reducerend hormoon dat word aangemaakt door activatie van het symphatische zenuwstelsel en onderdrukt de immuunrespons. Dit zorgt ervoor dat het lichaam minder inflammatoire proteinen aanmaakt als het lichaam word blootgesteld aan een virus of bacterie. Minder inflammatoire proteinen betekent minder verkoudheidssymptomen zoals koorts en hoofdpijn.

Chronische luchtwegaandoeningen en koudetraining

Koudetraining help took bij chronische luchtwegaandoenningen. Chronische luchtwegaandoeningen, zoals COPD of astma, onstaan allemaal uit ontstekingen in het lichaam. Het zijn chronische ontstekingen van de longen of luchtwegen, het resultaat van een overactief immuunsysteem wat er voor zorgt dat gezonde cellen worden aangevallen door het eigen lichaam.

Steeds meer mensen met chronische luchtwegaandoeningen zweren bij de Wim Hof Methode. De methode verminderd of elimineert het medicijngebruik en patienten voelen zich sterker en energieker dan ooit.

Koudetraining Thuis

Koudetraining is beschikbaar voor iedereen. Door middel van een eenmalige investering in een ijsbad kunt ook u aan koudetraining doen. Bekijk onze CoolCubes hier

x