VIND HIER DE MEEST UP-TO-DATE INFO OVER KOUDE THERAPIE, COOLCUBE-WATERKOELERS EN LEER HOE JE JE IJSBAD KOELT ZONDER IJS

Krachtige waterkoelers

Binnen enkele uren je (zwem)bad of kuip (tussen 200 en 5000 liter) op 0-1 graden

Geen ijsblokjes meer nodig

Nooit meer zakken ijsblokjes nodig om koudetherapie te beoefenen

Eenvoudige installatie

Je hoeft niet technisch onderlegd zijn om je CoolCube aan te sluiten

Elk(e) bad, kuip of zwembad inzetbaar

Gebruik simpelweg je eigen bad, kuip of zwembad. De CoolCube is overal op aan te sluiten.


Cold water remedies

maart 25, 2022

Cold water remedies

Migraine

Eén van de belangrijkste oorzaken van migraine is een overgevoelige bloedsomloop en daaruit voortkomende ontstekingen. Koud water koelt het bloed af, vermindert ontstekingen en vernauwt de bloedvaten, waardoor de neurotransmissie van pijn naar de hersenen kan verminderen.

Brandwonden

Het is bijna een instinctieve reactie: bij brandwonden direct onder de koude kraan. En met goede redenen! Koud water vermindert de ontsteking en verlaagt de temperatuur wat voorkomt dat de hitte van de brandwond het letsel blijft verergeren.

Immune system

De functie van witte bloedcellen is om schadelijke stoffen als virussen, bacteriën etc. in je bloed/ lymfe aan te vallen en vernietigen. Veelvuldige blootstelling aan koud water activeert de witte bloedcellen, hierdoor verbetert je immuunsysteem en ben je minder vaal ziek.

Mental strength

Koud water voelt (op het begin) onprettig. Maar als je niet toegeeft aan je eerste ingeving om er vandaan te gaan, maar deze gedachte juist keer op keer negeert, begin je een sterke discipline te ontwikkelen. Je wordt getraind om de chaos in je geest tot zwijgen te brengen en je adem onder controle te houden. Dit leidt tot meer focus en zorgt ervoor dat je makkelijker met stressvolle situaties om kunt gaan.

Ook voor de ijdeltuiten is koudetherapie aan te raden:

Healthy hair

Warmte onttrekt vocht, hierdoor wordt huid droog en pluizig. Bij kou is het tegenovergestelde het geval: de haarschachten sluiten zich waardoor vochtverlies wordt voorkomen en het haar zacht blijft. Bovendien zorgen deze gesloten haarschachten dat het licht beter wordt gereflecteerd waardoor het haar glanst.

Healthy skin

Omdat poriën bij warmte open gaan staan, komen huidoliën vrij. Het verlies van deze oliën zorgt voor een droge huid. Koud water behoudt deze oliën en versterkt de huid doordat de bloedcirculatie wordt bevorderd. Naast de strakheid van de huid zorgt een betere circulatie er ook voor dat cellulitis en andere afvalstoffen makkelijker afgedreven worden.

De laatste gratis tip is dat je koud water kunt gebruiken om je nagellak snel te laten drogen als je geen tijd meer hebt. IJskoud water hardt je nagellak uit, waardoor deze snel droogt.
Doe er je voordeel mee 😉



New Year 2022

december 31, 2021



Khione wishes

december 16, 2021

Khione wishes

Khione wishes it’s clients and partners happy holidays and a prosperous, healthy new year



Another happy client

november 24, 2021

Another happy client

Another happy client



Check out this cool setup from Next Step Training

This gym has made a cool construction for his CoolCube. Tubes below the ground, fixed IN/OUT etc. Very nice @Next Step Training : link: https://www.facebook.com/nextsteptraining/



Kun je onderkoeld raken door koudetherapie?

Als je je net begint te verdiepen in koudetraining lijken de voordelen eindeloos, maar hangen er ook nadelen aan koudetherapie? Je vraagt je misschien af of je onderkoeld kunt raken door koudetherapie. In dit korte artikel lichten we dit onderwerp uit.

Wat is onderkoeling?

Onderkoeling, ofwel hypothermie, kan ontstaan wanneer je niet getraind je lichaam (langdurig) blootstelt aan extreme kou. Bij onderkoeling zakt de centrale lichaamstemperatuur onder de 35 graden. Dit kan allerlei nare gevolgen kan hebben, van bevroren tenen en vingers tot het verlies van het bewustzijn. Onderkoeling kan zelfs fataal aflopen, het is dus zeker iets om voor te waken.

Koudetherapie opbouwen

Als je begint met koudetherapie is het daarom belangrijk dat je dit langzaam opbouwt. Door koud te douchen en de tijd in een ijsbad langzaam op te bouwen, zorg je ervoor dat je lichaam bruin vet opbouwt. Bruin vetweefsel dat ervoor zorgt dat je minder snel onderkoeld raakt. Bruine vetcellen bevatten veel mitochondriën, het geeft het vet de bruinige kleur. Je kunt mitochondriën zien als mini-energiecentrales die vetzuren en suiker verbranden om warmte te genereren. Naast het rustig opbouwen van blootstelling aan kou, is het ook raadzaam om koudetherapie te beoefenen in gezelschap. Niet alleen gezelliger, maar ook veiliger wanneer er toch iets gebeurt. Ga geleidelijk het koude water in, het elimineert de kans op koudeschock. Eenmaal in je ijsbad bouw je de tijd langzaam op naar 2 minuten. Deze korte tijd geeft je al de gezondheidsvoordelen van koudetherapie.

Thuis beginnen met ijsbaden

Informeer jezelf goed voordat je begint met het nemen van ijsbaden. Je kunt bijvoorbeeld een workshop volgen bij een koudetherapie-instructeur. Overleg ook met je huisarts; ijsbaden zijn niet voor iedereen geschikt.

Benieuwd welke CoolCube past bij jouw bad? Neem contact met ons op of bereken het via de calculator op de homepage.

x