Wat is koudetherapie?
Ook wel cryotherapie genoemd, koude therapie is een innovatieve behandeling waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan vriestemperaturen tot -140 graden Celsius. Het werkt door de bloedtoevoer naar een bepaald deel van het lichaam te verminderen door de bloedvaten die het bloed naar dat deel brengen te vernauwen of te sluiten. Dit kan zwelling en ontsteking die pijn veroorzaakt aanzienlijk verminderen.
Het gebruik van koudetherapie gaat terug tot 2500 voor Christus, maar werd in 1978 gemoderniseerd door een arts in Japan, Dr. Yamaguchi. Hij gebruikte de behandeling om patiënten met reumatoïde artritis te behandelen. In de afgelopen tien jaar is koudetherapie populair geworden onder mensen omdat ze denken dat het een breed scala aan voordelen biedt, waaronder:
- Vermindert ontstekingen.
- Boost voor het immuunsysteem
- Verhoog de bloedcirculatie.
- Verdooft zenuwirritatie.
- Vermindert artritische pijn.
- Verlicht pijn en geneest spieren.
- Gewichtsverlies.
- Reumatische ziekten.
Waarom is koudetherapie zo effectief?
In tegenstelling tot andere therapieën zoals warmtetherapie, is koudetherapie door artsen bewezen effectief te zijn omdat het zorgt voor een snel herstel van pijn en ontsteking van spieren. Ook passen atleten koudetherapie toe omdat het een snellere genezing van hun verwondingen bevordert. Het wordt ook toegepast in de gezondheidssector als een natuurlijke manier om pijn te verlichten bij patiënten met artritis.
Boost voor het immuunsysteem
Koudetherapie initieert de afgifte van endorfines, waardoor het cortisolgehalte in het lichaam daalt; dit zorgt voor een laag stressniveau en een goed humeur in combinatie met een betere immuniteit.
Ook wordt tijdens koudetherapie de bloedcirculatie verhoogd en wordt zuurstofrijk bloed van het oppervlak naar de kerndelen van het lichaam getransporteerd. Dit helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en transporteren ze naar de lever, waar ze worden geëlimineerd.
Koudetherapie verhoogt het aantal witte bloedcellen terwijl het niveau van ontstekingsremmende cellen wordt verhoogd. Deze witte bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het verhogen van de immuniteit van het lichaam en het voorkomen van ziekten.
English 
Nederlands 
Español 