Wat is koudetherapie
Koudetherapie, ook bekend als cryotherapie, is een innovatieve behandeling waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan vriestemperaturen tot -140 graden Celsius. Het werkt door de bloedstroom naar een bepaald deel van het lichaam te verminderen door de bloedvaten die bloed naar dat deel transporteren samen te knijpen of af te sluiten. Dit kan de zwelling en ontsteking die pijn veroorzaakt aanzienlijk verminderen.
Het gebruik van koudetherapie gaat terug tot 2500 voor Christus, maar werd in 1978 gemoderniseerd door een arts in Japan, Dr. Yamaguchi. Hij gebruikte de behandeling om patiënten met reumatoïde artritis te behandelen. In de afgelopen tien jaar heeft koudetherapie aan populariteit gewonnen omdat mensen geloven dat het een groot aantal voordelen biedt, waaronder
- Vermindert ontstekingen.
- Boost voor het immuunsysteem
- Verhoog de bloedsomloop.
- Verdooft zenuwirritatie.
- Vermindert artritische pijn.
- Verlicht pijn en geneest spieren.
- Gewichtsverlies.
- Reumatische aandoeningen.
Waarom is koudetherapie zo effectief?
In tegenstelling tot andere therapieën zoals warmtetherapie, hebben artsen bewezen dat koudetherapie effectief is, omdat het zorgt voor een snel herstel van pijn en ontstekingen in de spieren. Ook atleten gebruiken koudetherapie omdat het een snellere genezing van hun blessures bevordert. Het wordt ook toegepast in de gezondheidssector als een natuurlijke manier om pijn te verlichten bij patiënten met artritis.
Boost voor het immuunsysteem
Koudetherapie zorgt voor het vrijkomen van endorfine, waardoor het cortisolniveau in het lichaam daalt; dit zorgt voor een laag stressniveau en een goed humeur dat gepaard gaat met een betere immuniteit.
Tijdens koudetherapie wordt de bloedsomloop verhoogd en wordt zuurstofrijk bloed van de oppervlakte naar de kern van het lichaam getransporteerd. Dit helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en transporteert ze naar de lever, waar ze worden geëlimineerd.
Koudetherapie verhoogt het aantal witte bloedcellen en verhoogt het niveau van ontstekingsremmende cellen. Deze witte bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het verhogen van de immuniteit van het lichaam en het voorkomen van ziekten.
