במשך מאות שנים, טיפול בקור, הידוע גם בשם טבילה במים קרים, שימש לטיפול במגוון מצבים, כולל הקלה על כאבים. כאשר אדם טובל את גופו במים קרים, מתרחשות מספר תגובות פיזיולוגיות המסייעות להקל על הכאב.
טיפול בקור גורם להתכווצות כלי הדם, או היצרות כלי הדם. זה מפחית את זרימת הדם לאזור הפגוע, אשר מסייע להפחית נפיחות ודלקת, וכתוצאה מכך, כאב. זה גם גורם אפקט מאלחש על העצבים, אשר יכול גם לספק הקלה בכאב. זה קורה מכיוון שהטמפרטורה הקרה מפחיתה את העברת אותות הכאב למוח.
טיפול בקור יכול גם לעזור להפחית כאבי שרירים ולזרז את ההתאוששות לאחר פעילות גופנית מאומצת או אימון. הסיבה לכך היא שטמפרטורות קרות יכולות להפחית את ייצור המולקולות הדלקתיות תוך הגברת זרימת הדם, מה שיכול לעזור לשטוף החוצה מוצרי פסולת ולקדם תיקון רקמות.
הקלה בכאב מטבילה במים קרים לתלונות נפוצות?
כאבי שרירים: טבילה במים קרים יכולה לעזור עם כאבי שרירים והתאוששות לאחר פעילות גופנית מאומצת או אימון. זה יכול גם לסייע בהקלה על כאבי שרירים הנגרמים על ידי תנאים כגון פיברומיאלגיה או תסמונת כאב מיופציאלי. טבילה במים קרים עלולה להגביר את חמצון השרירים ולהפחית את תחושת הכאב, להפחית כאב, להאיץ את ההתאוששות ואת הלחץ.
כאב מדלקת פרקים: טבילה במים קרים יכולה לעזור להפחית דלקת ונפיחות הנגרמת על ידי דלקת פרקים, להקל על הכאב ולשפר את ניידות המפרקים.
כאבי ראש: על ידי קהות העצבים והפחתת דלקת, טבילה במים קרים עשויה לספק הקלה על כאבי ראש מתח ומיגרנות.
כאבי מחזור: טבילה במים קרים יכולה לעזור להקל על כאבי מחזור על ידי הפחתת דלקת והגברת זרימת הדם לאזור הפגוע.
כאבי גב: אמבטיות קרח הן אופציה נטולת תרופות להפחתת דלקת, נפיחות, כאב ועוויתות שרירים בגב. זוהי דרך מהירה וקלה להיפטר מכאבי גב תחתון לאחר שדחפת את עצמך רחוק מדי.
מסקנה: טבילה במים קרים יכולה לעזור לכם להתאושש, להפחית כאבים ודלקות, לשפר את זרימת הדם ולבנות חוסן כדי שתוכלו להמשיך בביצועים הטובים ביותר שלכם. Khione מספק מצנני מים חזקים (CoolCube) להתחלת טיפול קר בבית. זה נוח, פשוט לשימוש, ודורש תחזוקה מועטה.
התחל את הטיפול בקור שלך! יש לך שאלה? אנא צרו איתנו קשר.
