Apa itu Terapi Dingin
Juga dikenal sebagai cryotherapy, terapi dingin adalah perawatan inovatif di mana tubuh terpapar pada suhu beku hingga -140 derajat celsius. Terapi ini bekerja dengan cara mengurangi aliran darah ke area tubuh tertentu dengan cara menyempitkan atau menutup pembuluh darah yang mengalirkan darah ke bagian tersebut. Hal ini secara signifikan dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan yang menyebabkan rasa sakit.
Penggunaan terapi dingin sudah ada sejak 2500 SM, tetapi kemudian dimodernisasi oleh seorang dokter di Jepang, Dr. Yamaguchi, pada tahun 1978. Beliau menggunakan pengobatan ini untuk mengobati pasien yang menderita rheumatoid arthritis. Selama dekade terakhir, terapi dingin telah mendapatkan popularitas di antara orang-orang karena mereka percaya bahwa terapi ini menawarkan berbagai manfaat yang meliputi
- Mengurangi peradangan.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan sirkulasi darah.
- Menghilangkan iritasi saraf.
- Mengurangi nyeri artritis.
- Meredakan nyeri dan menyembuhkan otot.
- Penurunan berat badan.
- Penyakit rematik.
Mengapa terapi dingin sangat efektif
Tidak seperti terapi lain seperti terapi panas, terapi dingin telah terbukti efektif oleh para dokter karena memberikan pemulihan yang cepat dari rasa sakit dan radang otot. Selain itu, para atlet juga mengadopsi terapi dingin karena terapi ini mempercepat penyembuhan cedera mereka. Terapi ini juga diterapkan di sektor kesehatan sebagai cara alami untuk menghilangkan rasa sakit pada pasien yang menderita radang sendi.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Terapi dingin memulai pelepasan endorfin, yang mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh; hal ini menghasilkan tingkat stres yang rendah dan suasana hati yang baik yang berhubungan dengan kekebalan tubuh yang lebih baik.
Selain itu, selama terapi dingin, sirkulasi darah meningkat, dan darah yang kaya akan oksigen dialirkan dari permukaan ke bagian inti tubuh. Hal ini membantu membuang racun dari tubuh dan mengangkutnya ke hati, di mana racun tersebut dihilangkan.
Terapi dingin meningkatkan jumlah sel darah putih sekaligus meningkatkan kadar sel anti-inflamasi. Sel darah putih ini bertanggung jawab untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
