Czym jest terapia zimnem?
Znana również jako krioterapia, terapia zimnem jest innowacyjną metodą leczenia, w której ciało jest wystawione na działanie ujemnych temperatur do -140 stopni Celsjusza. Działa poprzez zmniejszenie przepływu krwi do określonego obszaru ciała poprzez zwężenie lub zamknięcie naczyń krwionośnych, które doprowadzają krew do tej części. Może to znacznie zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, który powoduje ból.
Stosowanie terapii zimnem sięga 2500 r. p.n.e., ale zostało zmodernizowane przez lekarza z Japonii, dr Yamaguchi, w 1978 roku. Wykorzystał on tę terapię do leczenia pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów. W ciągu ostatniej dekady terapia zimnem zyskała popularność wśród ludzi, ponieważ wierzą oni, że oferuje ona szeroki zakres korzyści, które obejmują
- Zmniejsza stan zapalny.
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Poprawiają krążenie krwi.
- Łagodzi podrażnienia nerwów.
- Zmniejsza ból stawów.
- Łagodzi ból i leczy mięśnie.
- Utrata masy ciała.
- Choroby reumatyczne.
Dlaczego terapia zimnem jest tak skuteczna?
W przeciwieństwie do innych terapii, takich jak terapia ciepłem, terapia zimnem okazała się skuteczna, ponieważ zapewnia szybki powrót do zdrowia po bólu i stanach zapalnych mięśni. Również sportowcy stosują terapię zimnem, ponieważ sprzyja ona szybszemu gojeniu się urazów. Jest również stosowana w sektorze zdrowia jako naturalny sposób łagodzenia bólu u pacjentów z zapaleniem stawów.
Wzmocnienie układu odpornościowego
Terapia zimnem inicjuje uwalnianie endorfin, co obniża poziom kortyzolu w organizmie; powoduje to niski poziom stresu i dobry nastrój związany z lepszą odpornością.
Ponadto podczas terapii zimnem krążenie krwi jest zwiększone, a krew bogata w tlen jest przenoszona z powierzchni do głównych części ciała. Pomaga to usunąć toksyny z organizmu i przetransportować je do wątroby, gdzie są eliminowane.
Terapia zimnem zwiększa liczbę białych krwinek, jednocześnie podnosząc poziom komórek przeciwzapalnych. Te białe krwinki są odpowiedzialne za zwiększenie odporności organizmu i zapobieganie chorobom.
