Hvad er kuldeterapi
Også kendt som kryoterapi, kold terapi er en innovativ behandling, hvor kroppen udsættes for frostgrader på op til -140 grader celsius. Det virker ved at reducere blodgennemstrømningen til et bestemt område af kroppen ved enten at forsnævre eller lukke de blodkar, der transporterer blod til den del. Dette kan reducere hævelse og betændelse, der forårsager smerte, betydeligt.
Brugen af kuldeterapi går tilbage til 2500 f.Kr., men blev moderniseret af en japansk læge, Dr. Yamaguchi, i 1978. Han brugte behandlingen til at behandle patienter med leddegigt. I løbet af det sidste årti har kuldeterapi vundet popularitet blandt folk, da de mener, at det tilbyder en bred vifte af fordele, herunder
- Reducerer betændelse.
- Boost for immunforsvaret
- Boost blodcirkulationen.
- Dæmper nerveirritation.
- Reducerer gigtsmerter.
- Lindrer smerter og heler muskler.
- Vægttab.
- Reumatiske sygdomme.
Hvorfor er kuldebehandling så effektiv
I modsætning til andre terapier som varmeterapi har læger vist sig at være effektiv med kuldeterapi, da den giver en hurtig genopretning af smerter og betændelse i musklerne. Atleter anvender også kuldeterapi, fordi det fremmer hurtigere heling af deres skader. Det anvendes også i sundhedssektoren som en naturlig måde at lindre smerter hos patienter med gigt.
Boost for immunforsvaret
Kuldeterapi sætter gang i frigivelsen af endorfiner, hvilket reducerer kortisolniveauet i kroppen; dette fører til et lavt stressniveau og et godt humør forbundet med et bedre immunforsvar.
Under kuldebehandling øges blodcirkulationen også, og iltrigt blod transporteres fra kroppens overflade til kroppens kerneområder. Dette hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og transportere dem til leveren, hvor de elimineres.
Kuldebehandling øger antallet af hvide blodlegemer, samtidig med at niveauet af antiinflammatoriske celler hæves. Disse hvide blodlegemer er ansvarlige for at øge kroppens immunitet og forebygge sygdomme.
