Videnskaben bag kuldeterapi
Bevist præstation
Slut dig til tusindvis af glade kunder over hele verden.
Ikke mere is nødvendig
Vores kraftige køleanlæg køler dit badekar ned til 0°C.
Nem opsætning
Du behøver ikke at være en teknisk person for at begynde at bruge vores produkter.
Samlet i Holland
Kvalitetsteknik, materialer og service.
Fem videnskabeligt underbyggede grunde til at begynde at praktisere kuldeterapi
Nedkøling er hot! Internettet vrimler med forskellige eksperter, der hævder, at der kan opnås forskellige sundhedsmæssige fordele ved kuldeterapi. I denne artikel undersøger vi 5 videnskabeligt dokumenterede fordele ved kolde bade.
Det træner din hjerne og viljestyrke
Hårde tider skaber mennesker. At bruge sindets kraft til at gøre noget ekstraordinært og udfordrende vil gøre dig til en stærkere og mere afbalanceret person.
Koldterapi udfordrer og træner din viljestyrke og dit sind. Regelmæssig kuldeterapi kan have en dominoeffekt på alle områder af dit liv, såsom sport, personlige relationer og mental fokus.
At forblive i komfortzonen fører til uopfyldte liv, hvor folk føler, at de ikke har nået deres maksimale potentiale.
Det styrker dit immunforsvar
Mange har hørt om det nylige hollandske studie, hvor to grupper blev udsat for bakterieinfektion, og én gruppe praktiserede kuldeterapi. Denne gruppe viste signifikant færre symptomer og virkninger af bakterieinfektionen. Men hvordan fungerer denne proces præcist?
Lymfesystemet understøtter dit immunforsvar i at afværge sygdomme og rense din krop. Lymfesystemet presser væsker gennem kroppen for at slippe af med affaldsstoffer som mikrober og bakterier.
Koldtvandsterapi får dine lymfekar til at trække sig sammen, hvilket tvinger dit lymfesystem til at skylle affaldsstofferne ud. Dette gør det muligt for immunsystemet at angribe de uønskede stoffer i lymfevæsken, hvilket gør dig i stand til at blive sundere og stærkere.
Det kan reducere muskelømhed
Har du nogensinde haft en fantastisk dag i fitnesscentret eller en fantastisk løbetur i naturen, kun for at vågne op i smerte den næste morgen? Dette almindelige problem er kendt som forsinket muskelømhed. Denne ømhed skyldes mikroskopiske rifter og betændelse i muskelfibre, som træningen har forårsaget.
Forskellige undersøgelser har videnskabeligt bevist, at koldtvandsterapi hjælper med at genoprette forsinket muskelømhed.
Koldt vand trækker blodkarrene sammen, hvilket igen hjælper med at reducere hævelse og betændelse og desuden bedøver nerveenderne for at give øjeblikkelig lindring.
Det hjælper dig med at tabe dig
Folk, der regelmæssigt bruger kuldeterapi, har i forskellige undersøgelser vist, at de kan øge deres stofskifte med mere end 15 % i gennemsnit. Kroppen skal forbrænde kalorier (øge stofskiftet) for at opretholde den indre temperatur. Langvarig brug af kuldeterapi træner dine stofskiftesystemer, hvilket gør det muligt for behandlerne at forbrænde deres kalorier mere effektivt.
Et interessant fund i et af disse studier er, at stigningen i stofskiftet er direkte relateret til vandets temperatur. Jo koldere du bader, desto højere stiger stofskiftet.
Det nulstiller dit temperaturreguleringssystem
Vi ved alle, at nogle mennesker altid fryser, mens andre altid fryser. Dette skyldes, at vi historisk set ikke oplever mange temperaturændringer i denne moderne tidsalder. Temperaturreguleringssystemet er ikke trænet til sit fulde potentiale til at håndtere temperaturændringer.
Kuldeterapi-behandlere oplever aldrig dette problem. Deres system er trænet og klar til at håndtere temperaturændringer, hvilket får dig til at føle dig mindre ubehageligt kold eller varm og forbedrer din generelle velvære.
