I proffsyklingens spennende verden, der hvert sekund teller, er utøverne stadig på jakt etter det lille ekstra når det gjelder ytelse og restitusjon. Vi var nylig vitne til noe helt fascinerende under Tour de France, som kanskje ikke er like prangende som en spurtavslutning, men som kan ha like stor betydning i den store sammenhengen.
Ice, Ice, Baby: Yates tar en kald dukkert
Forestill deg dette. Du er en av journalistene og fansen som venter spent ved lagbussene etter en slitsom etappe i Tour de France som avsluttes på toppen av La Super Planche des Belles Filles. Blant rytterne har Tadej Pogačar nettopp vunnet etappen, men det er ikke han som fanger oppmerksomheten din. Det er Adam Yates fra Ineos Grenadiers som skaper overskrifter - men ikke fordi han kom først over målstreken. I stedet har han fanget alles oppmerksomhet av en annen grunn. Han tar et isbad.
Etter å ha blitt nummer ni på den sjuende etappen og tapt 29 sekunder pluss 10 sekunders bonus til lederen, gikk ikke Yates til den vanlige dusjen i bussen eller hoppet på turbotreneren for å varme opp, slik lagkamerat Geraint Thomas gjorde. Nei, han valgte et kaldt bad. På en brennhet dag i Øst-Frankrike, med temperaturer på over 24 grader, virket avgjørelsen både uventet og helt genial.
Hvorfor og hvordan Yates' Chill-Out-økt ble gjennomført
Yates har en historie med å slite i ekstrem varme. Husker du Tour de France 2018? Varmen spilte en rolle i at han tapte verdifull tid. I år snur han alle steiner, og prioriterer blant annet å kjøle seg ned umiddelbart etter etappen.
Ny marginal gevinst? Isbad etter løpet for Adam Yates. #TDF2022 pic.twitter.com/r3RfIxYpDy
- Sophie Smith (@SophieSmith86) 8. juli 2022
Rod Ellingworth, Ineos' assisterende teamsjef, utdyper: "Han prøver alltid å kjøle seg ned så fort han kan, så han gjør en ganske god jobb med det. Det er en av de logistiske utfordringene ved å flytte rundt på disse tingene."
Gå inn på CoolTub og CoolCube: Fremtiden for isbading i sykkelsporten
Det Yates brukte var kanskje litt mer rudimentært, men tenk om han hadde hatt tilgang til noe enda bedre? Dette bringer oss til stjerneproduktene våre, CoolTub og CoolCube. I motsetning til oppblåsbare bad som minner mer om plaskebassenger, tilbyr CoolTub en luksuriøs, men likevel praktisk isbadeopplevelse. Og det er ikke bare for profesjonelle syklister, men for alle som ønsker bedre fysisk restitusjon.
Og enda bedre? CoolCube sørger for at vannet holder den temperaturen du ønsker, og opprettholder optimale forhold for muskelrestitusjon, noe som gjør den til en uunnværlig følgesvenn til CoolTub.
Trenden med isbad i profesjonell sykkelsport er på vei oppover
Yates er ikke noe særtilfelle, han er en del av en voksende trend. Stadig flere profesjonelle syklister tyr til isbad for å restituere seg. Og hvorfor skulle de ikke gjøre det? Fordelene spenner fra umiddelbar avkjøling, som i Yates' tilfelle, til raskere muskelrestitusjon og mindre stølhet, noe som kan være avgjørende i et langt og krevende ritt som Tour de France.
Hvis du ønsker å optimalisere trenings- og restitusjonsprogrammet ditt som en proff, bør du seriøst vurdere å integrere isbad i rutinen din. Og finnes det noen bedre måte å gjøre det på enn med CoolTub og CoolCube?
Så uansett om du er profesjonell syklist eller bare lidenskapelig opptatt av trening, er det på høy tid å gå inn på plunge - bokstavelig talt - hvis du synes umiddelbar nedkjøling og muskelrestitusjon høres bra ut.
God avkjøling! 🚴♂️❄️
