O que é terapia a frio
Também conhecida como crioterapia, a terapia a frio é um tratamento inovador em que o corpo é exposto a temperaturas congelantes de até -140 graus Celsius. Ela funciona reduzindo o fluxo sanguíneo para uma determinada área do corpo por meio da constrição ou do fechamento dos vasos sanguíneos que transportam o sangue para essa parte. Isso pode reduzir significativamente o inchaço e a inflamação que causam dor.
O uso da terapia a frio remonta a 2500 a.C., mas foi modernizado por um médico no Japão, Dr. Yamaguchi, em 1978. Ele usou o tratamento para tratar pacientes com artrite reumatoide. Na última década, a terapia a frio ganhou popularidade entre as pessoas, pois elas acreditam que ela oferece uma ampla gama de benefícios que incluem
- Reduz a inflamação.
- Reforço do sistema imunológico
- Aumenta a circulação sanguínea.
- Alivia a irritação dos nervos.
- Reduz a dor da artrite.
- Alivia a dor e cura os músculos.
- Perda de peso.
- Doenças reumáticas.
Por que a terapia com frio é tão eficaz?
Ao contrário de outras terapias, como a terapia com calor, a terapia com frio tem sua eficácia comprovada pelos médicos, pois proporciona uma recuperação rápida da dor e da inflamação dos músculos. Além disso, os atletas estão adotando a terapia a frio porque ela promove a cura mais rápida de suas lesões. Ela também é aplicada no setor de saúde como uma forma natural de aliviar a dor em pacientes com artrite.
Reforço do sistema imunológico
A terapia com frio inicia a liberação de endorfinas, o que reduz o nível de cortisol no corpo; isso gera baixos níveis de estresse e um bom humor associado a uma melhor imunidade.
Além disso, durante a terapia fria, a circulação sanguínea é elevada, e o sangue rico em oxigênio é transportado da superfície para as partes centrais do corpo. Isso ajuda a remover as toxinas do corpo e transportá-las para o fígado, onde são eliminadas.
A terapia com frio aumenta o número de glóbulos brancos e eleva os níveis de células anti-inflamatórias. Esses glóbulos brancos são responsáveis por aumentar a imunidade do corpo e prevenir doenças.
