I den spændende verden af professionel cykling, hvor hvert sekund tæller, er atleterne hele tiden på udkig efter den ekstra fordel, når det gælder præstation og restitution. Vi var for nylig vidne til noget yderst fascinerende i Tour de France, som måske ikke er så prangende som en sprintafslutning, men som kan være lige så betydningsfuldt i det store løb.
Is, is, baby: Yates tager en kølig dukkert
Forestil dig dette. Du er blandt gruppen af journalister og fans, der venter spændt ved holdbusserne efter en opslidende etape i Tour de France, der slutter på toppen af La Super Planche des Belles Filles. Blandt rytterne har Tadej Pogačar lige vundet etapen, men det er ikke ham, der fanger din opmærksomhed. Det er Adam Yates fra Ineos Grenadiers, der skaber overskrifter - men ikke fordi han kom først over målstregen. I stedet har han fanget alles øjne af en anden grund. Han tager et isbad.
Efter at være blevet nummer ni på syvende etape og have tabt 29 sekunder plus en bonus på 10 sekunder til løbets førende rytter, tog Yates ikke det sædvanlige brusebad i bussen eller hoppede på en turbotræner for at varme op som sin holdkammerat Geraint Thomas. Nej, han valgte et koldt bad. På en brændende dag i det østlige Frankrig med temperaturer på over 24 grader celsius virkede beslutningen både uventet og helt genial.
Hvorfor og hvordan Yates' Chill-Out-session
Yates har tidligere haft det svært i ekstrem varme. Kan du huske Tour de France 2018? Varmen spillede en rolle i, at han mistede værdifuld tid. I år vil han vende hver en sten, hvilket inkluderer at prioritere øjeblikkelig afkøling efter etapen.
Ny marginal gevinst? Isbad efter løbet til Adam Yates. #TDF2022 pic.twitter.com/r3RfIxYpDy
- Sophie Smith (@SophieSmith86) 8. juli 2022
Rod Ellingworth, Ineos' viceteamchef, præciserede: "Han forsøger altid at køle sig selv ned, så snart han kan, så han gør et ret godt stykke arbejde med det. Det er en af de logistiske udfordringer ved at forsøge at flytte rundt på disse ting."
Gå ind på CoolTub og CoolCube: Fremtiden for isbadning i cykling
Det, Yates brugte, var måske lidt mere rudimentært, men tænk, hvis han havde haft adgang til noget endnu bedre? Det bringer os til vores stjerneprodukter, CoolTub og CoolCube. I modsætning til oppustelige bade, der mere ligner soppebassiner, tilbyder CoolTub en luksuriøs, men praktisk isbadsoplevelse. Og det er ikke kun for professionelle cykelryttere; alle, der ønsker bedre fysisk restitution, kan bruge det.
Endnu bedre? CoolCube sikrer, at vandet forbliver ved den ønskede temperatur, så der opretholdes optimale betingelser for muskelrestitution, hvilket gør den til en uundværlig følgesvend til CoolTub.
Den stigende tendens til isbade i professionel cykling
Yates er ingen anomali; han er en del af en voksende tendens. Flere og flere professionelle cykelryttere vender sig mod isbade for at komme sig. Og hvorfor skulle de ikke gøre det? Fordelene spænder fra øjeblikkelig afkøling, som i Yates' tilfælde, til hurtigere muskelrestitution og mindre ømhed, hvilket alt sammen kan være afgørende i et langt, krævende løb som Tour de France.
Hvis du vil optimere din træning og restitution som en professionel, er du nødt til seriøst at overveje at integrere isbade i din rutine. Og hvilken bedre måde at gøre det på end med CoolTub og CoolCube?
Så uanset om du er professionel cykelrytter eller bare passioneret fitnessudøver, hvis du synes, at øjeblikkelig afkøling og muskelrestitution lyder godt, er det på høje tid, at du tager plunge - helt bogstaveligt!
God afkøling! 🚴♂️❄️
