Kuldeterapi har blitt stadig mer populært den siste tiden, men har sin opprinnelse langt tilbake i tid. Helt tilbake til oldtiden.
Allerede i den eldste kjente kirurgiske avhandlingen om traumer, som er datert 3500 f.Kr., finnes det mange henvisninger til bruk av kulde som behandling av betennelser. Siden den gang har kulde blitt en svært moderne behandlingsform som ikke bare brukes til idrettsskader, men også til restitusjon, behandling av visse sykdommer relatert til nervesystemet, selvforbedring og til og med meditative formål.
Et annet dokumentert eksempel på bruk av kuldeterapi i antikken er fra 400 f.Kr. da Hippokrates brukte kaldt vann til å behandle hevelser og smerter. Etter det, i 1050 e.Kr., brukte angelsaksiske munker is som lokalbedøvelse.
Den engelske legen James Arnott oppdaget i 1845 at bruk av kulde var en svært effektiv behandling mot nervesmerter og migrene. Fascinert av denne oppdagelsen fortsatte han å forske på andre mulige terapeutiske anvendelser av kulde. Han fant blant annet ut at svulster krympet ved bruk av kulde.
I en nederlandsk studie fra 2014 ved Radboud Unversity om Hofs metode ble det påvist at effekten av infeksjoner kan reduseres ved pusteøvelser og eksponering for kulde. Ikke bare av Hof selv, men av alle som bruker metoden hans.
I 2018 ble den berømte Wim Hof undersøkt i studien "brain over body" publisert i NeuroImage. Forskerne fant ut at Hof er i stand til å bruke tankene sine til å kunstig indusere en stressrespons i kroppen som hjelper ham med å motstå effekten av kulde. Det ble fastslått at Hof kan aktivere en indre smertestillende funksjon ved å utføre pusteøvelser og deretter utsette seg for en trussel som ekstrem, plutselig kulde.
I dag brukes kuldeterapi av millioner av mennesker. Den hjelper idrettsutøvere med å restituere seg, styrker immunforsvaret og bidrar til et mer tilfredsstillende liv ved å gjøre dem sterke, sunne og lykkelige.
