Si la thérapie par le froid a récemment gagné en popularité, ses origines remontent à loin. Très, très loin dans l'Antiquité.
Le plus ancien traité chirurgical connu sur les traumatismes, daté de 3500 avant J.-C., faisait déjà de nombreuses références à l'utilisation du froid comme thérapie pour traiter l'inflammation. Depuis cette époque, le froid est devenu un type de thérapie très moderne, utilisé non seulement pour les blessures sportives, mais aussi pour la récupération sportive, le traitement de certaines maladies liées au système nerveux, l'auto-amélioration et même la méditation.
Un autre exemple d'utilisation de la thérapie par le froid dans l'Antiquité a été rapporté par les Grecs en 400 avant J.-C., lorsque Hippocrate a utilisé de l'eau froide pour traiter l'enflure et la douleur. Ensuite, en 1050, les moines anglo-saxons ont utilisé la glace comme anesthésique local.
James Arnott, un médecin anglais, a découvert en 1845 que l'application de froid était un traitement très efficace contre les douleurs nerveuses et les migraines. Fasciné par cette découverte, il a poursuivi ses recherches sur d'autres applications thérapeutiques possibles du froid. Il a notamment découvert que les tumeurs diminuaient sous l'effet du froid.
Une étude néerlandaise réalisée en 2014 par l'université Radboud sur la méthode Hofs a prouvé que les effets des infections peuvent être réduits par des exercices de respiration et l'exposition au froid. Non seulement Hof lui-même, mais aussi tous ceux qui utilisent sa méthode.
En 2018, l'étude "brain over body" publiée dans NeuroImage s'est intéressée au célèbre Wim Hof. Les chercheurs ont découvert que Hof est capable d'utiliser son esprit pour induire artificiellement une réponse au stress dans son corps qui l'aide à résister aux effets du froid. Il a été établi que Hof peut activer une fonction antidouleur interne en effectuant des exercices de respiration, puis en s'exposant à une menace telle qu'un froid extrême et soudain.
Aujourd'hui, la thérapie par le froid est utilisée par des millions de personnes. Elle aide les athlètes à se rétablir et les personnes à renforcer leur système immunitaire et à mener une vie plus épanouie en étant fortes, en bonne santé et heureuses.
