I den spännande professionella cykelvärlden, där varje sekund räknas, är idrottarna ständigt på jakt efter det där lilla extra när det gäller prestation och återhämtning. Vi bevittnade nyligen något helt fascinerande i Tour de France, som kanske inte är lika flashigt som en spurtuppgörelse men som kan vara precis lika betydelsefullt i det stora loppet.
Is, is, baby: Yates tar ett kallt dopp
Föreställ dig detta. Du tillhör gruppen av journalister och fans som ivrigt väntar vid lagbussarna efter en strapatsrik etapp av Tour de France som avslutas på toppen av La Super Planche des Belles Filles. Bland cyklisterna har Tadej Pogačar just vunnit etappen, men det är inte han som fångar din uppmärksamhet. Det är Adam Yates från Ineos Grenadiers som skapar rubriker - men inte för att han korsade mållinjen först. Istället har han fångat allas blickar av en annan anledning. Han tar ett isbad.
Efter att ha kommit nia på etapp sju, förlorat 29 sekunder plus en 10-sekunders bonus till tävlingsledaren, gick Yates inte till den vanliga duschen på bussen eller hoppade på en turbotränare för en nedvarvning som hans lagkamrat Geraint Thomas. Nej, han valde ett kallt bad. På en stekhet dag i östra Frankrike, med temperaturer på över 24 grader Celsius, verkade beslutet både oväntat och helt briljant.
Varför och hur Yates Chill-Out Session gick till
Yates har en historia av att kämpa i extrem värme. Kommer du ihåg Tour de France 2018? Värmen spelade en roll i att han förlorade värdefull tid. I år lämnar han ingen sten ovänd, vilket inkluderar att prioritera omedelbar kylning efter etappen.
Ny marginalvinst? Isbad efter loppet för Adam Yates. #TDF2022 pic.twitter.com/r3RfIxYpDy
- Sophie Smith (@SophieSmith86) 8 juli 2022
Rod Ellingworth, Ineos biträdande teamchef, förtydligade: "Han försöker alltid kyla ner sig så fort han kan, så han gör ett ganska bra jobb med det. Det är en av de logistiska utmaningarna med att försöka flytta runt de här sakerna."
Enter the CoolTub and CoolCube: Framtiden för isbad inom cykelsporten
Även om det Yates använde kanske var lite mer rudimentärt, tänk om han hade tillgång till något ännu bättre? Detta för oss till våra stjärnprodukter, CoolTub och CoolCube. Till skillnad från uppblåsbara bad som mer liknar plaskdammar, erbjuder CoolTub en lyxig men ändå praktisk isbadupplevelse. Och det är inte bara för professionella cyklister - alla som vill ha bättre fysisk återhämtning kan använda det.
Ännu bättre? CoolCube ser till att vattnet håller önskad temperatur, vilket ger optimala förutsättningar för muskelåterhämtning och gör den till ett oumbärligt komplement till CoolTub.
Den uppåtgående trenden för isbad inom professionell cykling
Yates är ingen avvikelse, han är en del av en växande trend. Fler och fler professionella cyklister använder isbad för återhämtning. Och varför skulle de inte göra det? Fördelarna sträcker sig från omedelbar kylning, som i fallet med Yates, till snabbare muskelåterhämtning och mindre ömhet, vilket kan vara avgörande i en lång, krävande tävling som Tour de France.
Om du vill optimera din träning och återhämtning som ett proffs måste du allvarligt överväga att integrera isbad i din rutin. Och finns det något bättre sätt att göra det än med CoolTub och CoolCube?
Så oavsett om du är en professionell cyklist eller någon som bara brinner för fitness, om omedelbar kylning och muskelåterhämtning låter bra för dig, är det hög tid att du tar plunge - bokstavligen!
Lycklig kylning! 🚴♂️❄️
