Vad är kylterapi
Även känd som kryoterapi, kylbehandling är en innovativ behandling där kroppen utsätts för frysningstemperaturer på upp till -140 grader Celsius. Den fungerar genom att minska blodflödet till ett visst område av kroppen genom att antingen dra ihop eller stänga blodkärlen som transporterar blod dit. Detta kan avsevärt minska svullnad och inflammation som orsakar smärta.
Användningen av kylterapi går tillbaka till 2500 f.Kr., men moderniserades sedan av en läkare i Japan, Dr. Yamaguchi, år 1978. Han använde behandlingen för att behandla patienter som har reumatoid artrit. Under det senaste decenniet har kylterapi vunnit popularitet bland människor eftersom de tror att den erbjuder ett brett spektrum av fördelar som inkluderar
- Minskar inflammation.
- Boost för immunförsvaret
- Öka blodcirkulationen.
- Dämpar nervirritation.
- Minskar artritisk smärta.
- Lindrar smärta och läker muskler.
- Viktminskning.
- Reumatiska sjukdomar.
Varför är kylbehandling så effektiv
Till skillnad från andra behandlingar som värmebehandling har kylbehandling visat sig vara effektiv av läkare eftersom den ger snabb återhämtning från smärta och inflammation i musklerna. Idrottare använder sig också av kylbehandling eftersom den främjar snabbare läkning av sina skador. Det används också inom hälsosektorn som ett naturligt sätt att lindra smärta hos patienter som har artrit.
Boost för immunförsvaret
Kylbehandling initierar frisättningen av endorfiner, vilket minskar kortisolnivån i kroppen; detta leder till låga stressnivåer och ett gott humör i samband med bättre immunitet.
Under kylbehandling ökar även blodcirkulationen, och syrerikt blod transporteras från kroppens yta till kroppens kärndelar. Detta hjälper till att avlägsna gifter från kroppen och transportera dem till levern, där de elimineras.
Kylbehandling ökar antalet vita blodkroppar samtidigt som den höjer nivåerna av antiinflammatoriska celler. Dessa vita blodkroppar ansvarar för att öka kroppens immunitet och förebygga sjukdomar.
