Qu'est-ce que la thérapie par le froid ?
Également connue sous le nom de cryothérapie, la thérapie par le froid est un traitement innovant qui consiste à exposer le corps à des températures glaciales allant jusqu'à -140 degrés Celsius. Elle agit en réduisant le flux sanguin vers une zone particulière du corps par la constriction ou la fermeture des vaisseaux sanguins qui acheminent le sang vers cette partie. Cela permet de réduire de manière significative le gonflement et l'inflammation à l'origine de la douleur.
L'utilisation de la thérapie par le froid remonte à 2500 ans avant Jésus-Christ, mais elle a été modernisée par un médecin japonais, le Dr Yamaguchi, en 1978. Il a utilisé ce traitement pour soigner des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Au cours de la dernière décennie, la thérapie par le froid a gagné en popularité auprès des gens qui pensent qu'elle offre un large éventail d'avantages, notamment
- Réduit l'inflammation.
- Renforcement du système immunitaire
- Favoriser la circulation sanguine.
- Réduit l'irritation des nerfs.
- Réduit les douleurs arthritiques.
- Soulage la douleur et soigne les muscles.
- Perte de poids.
- Maladies rhumatismales.
Pourquoi la thérapie par le froid est-elle si efficace ?
Contrairement à d'autres thérapies telles que la thérapie par la chaleur, la thérapie par le froid a été prouvée efficace par les médecins car elle permet une récupération rapide de la douleur et de l'inflammation des muscles. Les athlètes adoptent également la thérapie par le froid car elle favorise une guérison plus rapide de leurs blessures. Elle est également utilisée dans le secteur de la santé comme moyen naturel de soulager la douleur chez les patients souffrant d'arthrite.
Renforcement du système immunitaire
La thérapie par le froid déclenche la libération d'endorphines, ce qui réduit le taux de cortisol dans l'organisme et entraîne une baisse du niveau de stress et une bonne humeur associée à une meilleure immunité.
En outre, la thérapie par le froid stimule la circulation sanguine et le sang riche en oxygène est transporté de la surface vers les parties centrales du corps. Cela permet d'éliminer les toxines du corps et de les transporter vers le foie, où elles sont éliminées.
La thérapie par le froid augmente le nombre de globules blancs tout en augmentant les niveaux de cellules anti-inflammatoires. Ces globules blancs sont responsables de l'augmentation de l'immunité du corps et de la prévention des maladies.
