כוח הריפוי של טיפול בקור הופך ידוע יותר ויותר. עוד בשנת 2014, מחקר מאוניברסיטת ראבוד הראה כי טכניקות פשוטות כגון תרגילי נשימה, מדיטציה ואימוני קור מפעילות את מערכת העצבים האוטונומית ומעכבות את תגובת המערכת החיסונית. עם זאת, לקח זמן רב עד שאימון קר אומץ אפילו על ידי ספקנים במאבק נגד מחלות כרוניות שונות. בינתיים, שיטת וים הוף צוברת תאוצה ברחבי העולם, ואנשים רבים מוצאים את ישועתם באימונים קרים. הם מתחילים לעבוד מהבית עם plunge בריכות מלאות קרח ומים קרים כקרח.
טיפול בקור והצטננות
מי שנכנס באופן קבוע למים הקרים נוטה פחות להצטנן. איך זה ייתכן? אנשים מאומנים מייצרים יותר אדרנלין באמצעות טכניקות נשימה וחשיפה לקור. אדרנלין הוא הורמון סטרס המשתחרר עם פעילות מוגברת של מערכת העצבים הסימפתטית ומדכא את התגובה החיסונית. זה גורם לגוף לייצר פחות חלבונים דלקתיים כאשר הוא נחשף לווירוס או חיידקים. פחות חלבונים דלקתיים פירושם פחות תסמיני הצטננות כמו חום וכאבי ראש.
בעיות נשימה כרוניות ואימוני קור
טיפול בקור הוא גם התשובה לבעיות נשימה כרוניות. עם בעיות נשימה כרוניות, אתה יכול לחשוב על COPD ואסתמה, למשל. בעיות אלה בדרכי הנשימה נובעות מדלקת. מדובר במחלות דלקתיות כרוניות של הריאות הנובעות מפעילות יתר של מערכת החיסון שבה מותקפים תאים בריאים.
יותר ויותר אנשים עם מחלות נשימה נשבעים בשיטת וים הוף. הם כבר לא זקוקים לתרופות או נפיחויות ומרגישים חזקים נפשית ופיזית ואנרגטיים יותר מאי פעם. אנשים רבים הסובלים מקדחת השחת לעתים קרובות הולכים יד ביד עם התעטשות, שיעול ואף סתום, נהנים מטיפול בקור ומוותרים על התרופות שלהם באמצעות אמבטיית הקרח היומית שלהם.
טיפול קר בבית
טיפול בקור זמין לכולם. זה יעלה לכם השקעה חד פעמית באמבטיה או אמבטיה שתוכלו להשתמש בה כדי לבצע אימון קור. בדוק את CoolCubes השונים כאן.
