Cos'è la terapia del freddo
Conosciuta anche come crioterapia, la terapia del freddo è un trattamento innovativo in cui il corpo viene esposto a temperature di congelamento fino a -140 gradi Celsius. Agisce riducendo l'afflusso di sangue in una particolare area del corpo, restringendo o chiudendo i vasi sanguigni che trasportano il sangue in quella parte. Questo può ridurre significativamente il gonfiore e l'infiammazione che causano il dolore.
L'uso della terapia del freddo risale al 2500 a.C., ma poi è stato modernizzato da un medico giapponese, il dottor Yamaguchi, nel 1978. Egli utilizzò questo trattamento per curare i pazienti affetti da artrite reumatoide. Nell'ultimo decennio, la terapia del freddo ha guadagnato popolarità tra le persone che ritengono che offra un'ampia gamma di benefici, tra cui
- Riduce l'infiammazione.
- Potenziamento del sistema immunitario
- Favorisce la circolazione sanguigna.
- Attenua l'irritazione dei nervi.
- Riduce il dolore artritico.
- Allevia il dolore e guarisce i muscoli.
- Perdita di peso.
- Malattie reumatiche.
Perché la terapia del freddo è così efficace
A differenza di altre terapie, come la terapia del calore, la terapia del freddo è stata dimostrata efficace dai medici in quanto consente un rapido recupero dal dolore e dall'infiammazione dei muscoli. Inoltre, gli atleti adottano la terapia del freddo perché favorisce una guarigione più rapida delle loro lesioni. Viene anche applicata nel settore sanitario come metodo naturale per alleviare il dolore dei pazienti affetti da artrite.
Potenziamento del sistema immunitario
La terapia del freddo innesca il rilascio di endorfine, che riducono il livello di cortisolo nell'organismo; ciò determina un basso livello di stress e un buon umore associato a una migliore immunità.
Inoltre, durante la terapia del freddo, la circolazione sanguigna viene aumentata e il sangue ricco di ossigeno viene convogliato dalla superficie alle parti centrali del corpo. Questo aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e a trasportarle al fegato, dove vengono eliminate.
La terapia del freddo aumenta il numero di globuli bianchi ed eleva i livelli di cellule antinfiammatorie. Questi globuli bianchi sono responsabili dell'aumento dell'immunità dell'organismo e della prevenzione delle malattie.
