Khione CoolCube. A melhor - e mais amiga do ambiente - alternativa ao gelo?
Penso que todos os entusiastas da água fria concordam. A melhor maneira de viver os seus "momentos Wim Hof" é na natureza, num rio, num lago ou no mar, quando a temperatura é a ideal. Experimentar os efeitos do frio num ambiente natural faz-nos sentir um pouco mais ligados à mãe terra. Infelizmente, a realidade nos tempos modernos é essa:
- Nem todos vivemos perto de lagos, rios, mares ou oceanos.
- Quando o fazemos, nem sempre estão à temperatura correcta.
Isto deixa-nos com uma série de opções:
Utilizar água fria da torneira
A primeira opção é utilizar água da torneira. Que - em alguns casos - pode ser suficientemente fria para praticar a terapia pelo frio. A investigação mostra que a temperatura da água da torneira na Europa varia, em média, entre 12 Celsius e um máximo de 25 Celsius. A temperatura efectiva depende, naturalmente, da época do ano e do país. Isto é lamentável porque, quando a maioria das pessoas gosta de tomar banho mais frio (no verão), a água da torneira está mais quente e é necessário arrefecer a água para uma terapia pelo frio eficaz.
Adicionar gelo
Adicionar gelo ao banho parece ser a solução mais óbvia e simples. E, de facto, funciona muito bem, mas também tem alguns aspectos negativos. Quando o gelo é criado (através do arrefecimento da água), é necessário gastar mais energia no arrefecimento à medida que a temperatura se aproxima dos 0 Celsius. Para criar gelo, o produtor de gelo ou o frigorífico tem de funcionar nesta faixa de ineficiência energética. Além disso, o gelo tem de ser transportado. Seja do frigorífico ou de um fornecedor, durante o transporte o gelo já está a absorver calor, calor esse que não pode ser absorvido da sua banheira. Por último, a adição de gelo não permite o controlo exato da temperatura da água, como acontece com as alternativas.
Utilizar uma Khione CoolCube
A terceira alternativa é usar um arrefecedor de água feito para o efeito, como o Khione CoolCube. Estes dispositivos arrefecem a água gradualmente sem terem de gastar demasiada energia no arrefecimento das gamas de temperatura mais baixas. Além disso, a perda de frio registada durante o transporte é eliminada, aumentando ainda mais a eficiência em comparação com o gelo. Finalmente, dispositivos como o CoolCube permitem um controlo preciso da temperatura da água, permitindo-lhe ir um pouco mais longe (e mais frio) de cada vez que dá um mergulho!
Conclusão
A temperatura da água é fundamental para a prática da terapia pelo frio. Para algumas pessoas, um duche curto com água fria da torneira é suficiente, outras gostam de entrar na água a temperaturas mais baixas e permanecer nela durante mais tempo. Nestes casos, é necessária uma refrigeração adicional. Embora a adição de gelo a um banho seja o método mais comum para o fazer, não é o método mais eficiente ou amigo do ambiente. As novas tecnologias, como a Khione CoolCube , permitem um controlo mais preciso da temperatura, um menor consumo geral de energia e muito mais comodidade.
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