Kylterapi har på senare tid blivit mycket populärt, men dess ursprung går långt tillbaka i tiden. Långt, långt tillbaka till antiken.
Redan i den äldsta kända kirurgiska avhandlingen om trauma, daterad 3500 år före Kristus, finns många hänvisningar till användning av kyla som terapi för att behandla inflammation. Sedan dessa tidiga dagar har det blivit en mycket modern typ av terapi som inte bara används för idrottsskador, utan också för återhämtning, behandling av vissa nervsystemrelaterade sjukdomar, självförbättring och till och med meditativa syften.
Ett annat dokumenterat exempel på användning av kylterapi under antiken var hos grekerna 400 f.Kr. då Hippokrates använde kallt vatten för att behandla svullnad och smärta. Därefter, 1050 e.Kr., använde anglosaxiska munkar is som lokalbedövningsmedel.
James Arnott, en engelsk läkare, upptäckte 1845 att kyla var en mycket effektiv behandling mot nervsmärta och migrän. Fascinerad av sin upptäckt fortsatte han sin forskning om andra möjliga terapeutiska tillämpningar av kyla. En upptäckt var att tumörer krympte när kyla applicerades.
I en nederländsk studie från 2014 av Radboud Unversity om Hofs metod visade det sig att effekterna av infektioner kan minskas genom andningsövningar och exponering för kyla. Inte bara av Hof själv, utan av alla som använder hans metod.
I studien "brain over body" som publicerades i NeuroImage 2018 undersöktes den berömde Wim Hof. Forskarna fann att Hof kan använda sitt sinne för att på konstgjord väg framkalla en stressreaktion i kroppen som hjälper honom att stå emot effekterna av kyla. Det fastställdes att Hof kan aktivera en inre smärtstillande funktion genom att utföra andningsövningar och sedan utsätta sig för ett hot som extrem, plötslig kyla.
Idag används kylterapi av miljontals människor, det hjälper idrottare att återhämta sig och hjälper människor att stärka sitt immunförsvar och leva ett mer fullvärdigt liv genom att vara starka, friska och lyckliga.
