Während die Kältetherapie in letzter Zeit sehr an Popularität gewonnen hat, liegen ihre Ursprünge weit zurück. Weit, weit zurück in die Antike.
Bereits in der ältesten bekannten chirurgischen Abhandlung über Traumata, die auf das Jahr 3500 v. Chr. datiert wird, finden sich zahlreiche Hinweise auf den Einsatz von Kälte als Therapie zur Behandlung von Entzündungen. Seit diesen Anfängen hat sie sich zu einer sehr modernen Therapieform entwickelt, die nicht nur bei Sportverletzungen, sondern auch bei der Genesung von Sportlern, bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen des Nervensystems, zur Selbstverbesserung und sogar zu meditativen Zwecken eingesetzt wird.
Ein weiteres aufgezeichnetes Beispiel für die Anwendung der Kältetherapie in der Antike stammt von den Griechen im Jahr 400 v. Chr., als Hippokrates kaltes Wasser zur Behandlung von Schwellungen und Schmerzen einsetzte. Danach, im Jahr 1050 n. Chr., verwendeten angelsächsische Mönche Eis als lokales Anästhetikum.
James Arnott, ein englischer Arzt, entdeckte 1845, dass Kälteanwendung eine sehr wirksame Behandlung von Nervenschmerzen und Migräne ist. Fasziniert von seiner Entdeckung setzte er seine Forschungen über andere mögliche therapeutische Anwendungen von Kälte fort. Ein Ergebnis war, dass Tumore bei Kälteanwendung schrumpften.
In einer niederländischen Studie der Radboud-Universität aus dem Jahr 2014 über Hofs Methode wurde nachgewiesen, dass die Auswirkungen von Infektionen durch Atemübungen und Kälteeinwirkung verringert werden können. Nicht nur von Hof selbst, sondern von jedem, der seine Methode anwendet.
Im Jahr 2018 wurde in der in NeuroImage veröffentlichten Studie "Brain over Body" der berühmte Wim Hof untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass Hof in der Lage ist, seinen Geist zu nutzen, um künstlich eine Stressreaktion in seinem Körper auszulösen, die ihm hilft, den Auswirkungen von Kälte zu widerstehen. Es wurde festgestellt, dass Hof eine innere Schmerzlinderungsfunktion aktivieren kann, indem er Atemübungen durchführt und sich dann einer Bedrohung wie extremer, plötzlicher Kälte aussetzt.
Heute wird die Kältetherapie von Millionen von Menschen genutzt. Sie unterstützt Sportler bei der Genesung und hilft Menschen, ihr Immunsystem zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen, indem sie stark, gesund und glücklich sind.
