Le pouvoir curatif de la thérapie par le froid est de plus en plus connu. En 2014, des recherches menées par l'université Raboud ont montré que des techniques simples telles que les exercices de respiration, la méditation et l'entraînement au froid activent le système nerveux autonome et inhibent la réponse du système immunitaire. Pourtant, il a fallu beaucoup de temps pour que l'entraînement au froid soit adopté, même par les sceptiques, dans la lutte contre diverses maladies chroniques. Entre-temps, la méthode Wim Hof gagne du terrain dans le monde entier et de nombreuses personnes trouvent leur salut dans l'entraînement par le froid. Ils commencent à travailler chez eux avec des piscines plunge remplies de glace et d'eau glacée.
Thérapie par le froid et rhume
Les personnes qui s'immergent régulièrement dans l'eau froide sont moins susceptibles d'attraper un rhume. Comment cela est-il possible ? Les personnes entraînées produisent plus d'adrénaline grâce à des techniques de respiration et à l'exposition au froid. L'adrénaline est une hormone de stress libérée lors d'une activité accrue du système nerveux sympathique et qui supprime la réponse immunitaire. L'organisme produit donc moins de protéines inflammatoires lorsqu'il est exposé à un virus ou à une bactérie. Moins de protéines inflammatoires signifie moins de symptômes du rhume tels que la fièvre et les maux de tête.
Problèmes respiratoires chroniques et entraînement au froid
La thérapie par le froid est également la réponse aux problèmes respiratoires chroniques. Par problèmes respiratoires chroniques, on entend par exemple la BPCO et l'asthme. Ces problèmes des voies respiratoires découlent d'une inflammation. Il s'agit de maladies inflammatoires chroniques des poumons résultant d'un système immunitaire hyperactif où les cellules saines sont attaquées.
De plus en plus de personnes souffrant de maladies respiratoires ne jurent que par la méthode Wim Hof. Elles n'ont plus besoin de médicaments ni d'inhalateurs et se sentent mentalement et physiquement plus fortes et plus énergiques que jamais. De nombreuses personnes souffrant de rhume des foins, qui s'accompagne souvent d'éternuements, de toux et de nez bouché, bénéficient d'une thérapie par le froid et se passent de médicaments grâce à leur bain de glace quotidien.
Thérapie par le froid à domicile
La thérapie par le froid est accessible à tous. Il vous en coûtera un investissement unique dans une baignoire ou une cuve que vous pourrez utiliser pour effectuer un entraînement par le froid. Découvrez les différents CoolCubes ici.
