L'eau est utilisée sous différentes formes et à différentes températures pour le bien du corps humain. Vous pouvez consommer de l'eau pour obtenir des minéraux essentiels, inhaler de la vapeur sous forme vaporisée ou sous forme de glace pour détendre une partie du corps. Les applications de l'eau chaude et de l'eau froide ont conduit à l'avènement de techniques incroyables telles que l'hydrothérapie et la thérapie par le froid.
Vous avez peut-être déjà vu des athlètes professionnels assis dans un bain de glace ou d'eau froide. C'est un exemple parfait de traitement apparent par l'eau froide. Également connue sous le nom de cryothérapie, la thérapie par l'eau froide est une technique qui consiste à immerger le corps dans des températures froides pendant plusieurs minutes. Vous pouvez commencer la thérapie par l'eau froide en investissant dans des sacs de glace, une chambre cryogénique, des sprays réfrigérants ou un appareil tel que CoolCube, qui est à la pointe de la cryotechnologie.
Cette technique est largement utilisée dans le monde du sport et dans les établissements de santé. Si vous êtes prêt à adopter la technologie de l'eau froide, vous ne devriez pas regarder en arrière car elle présente des avantages avérés. Jetez un coup d'œil :
- Récupération plus rapide des blessures et des muscles
L'eau froide ou la glace ont un effet analgésique, détendent les muscles et réduisent la douleur après une blessure. La thérapie par le froid est recommandée en cas de rééducation post-chirurgicale, de douleurs arthritiques, d'inflammation ou de lésions chroniques telles que la tendinite, la périostite tibiale, le syndrome du canal carpien et la fasciite plantaire. La cryothérapie aide à soulager les muscles ou les zones affectées.
- Améliore le système lymphatique
Le système lymphatique repose sur la contraction des muscles pour pomper le liquide lymphatique. Si vous ne faites pas d'exercice, le système devient inefficace et lent, ce qui entraîne une accumulation de toxines. Vous ressentirez des douleurs articulaires, des infections ou des rhumes qui peuvent être traités par la thérapie par l'eau froide.
- Améliore la circulation et la santé cardiaque
Une mauvaise circulation sanguine compromet le système circulatoire et entraîne des complications cardiaques. Vous pourriez souffrir d'hypertension, de fatigue, de maux de tête et de crampes musculaires. La bonne nouvelle, c'est que les immersions en eau froide peuvent stimuler la circulation sanguine et favoriser une bonne santé cardiaque.
- Traiter les troubles de l'humeur
Les températures glaciales peuvent provoquer des réactions hormonales physiologiques telles que la libération d'endorphines, d'adrénaline ou de noradrénaline. Ces changements peuvent avoir un effet positif sur les personnes souffrant de troubles de l'humeur.
- Aide à la perte de poids
L'exposition au froid peut aider à brûler les calories supplémentaires dans le corps, ce qui entraîne une prise de poids. Faire de l'exercice en eau froide permet de brûler l'excès de graisse et de perdre du poids sainement.
- Traiter les affections cutanées et la dermatite atopique
La cryothérapie contribue à améliorer les niveaux d'antioxydants dans le sang et à réduire l'inflammation. L'eau froide peut réduire les symptômes de démangeaisons et de sécheresse de la peau associés à la dermatite atopique et aux complications cutanées connexes. La technologie de l'eau froide contribue également à renforcer les cheveux et les ongles.
Thérapie par l'eau pour les personnes atteintes de BPCO
Les températures froides poussent le corps à travailler dur pour rester au chaud, ce qui met à rude épreuve les poumons et le cœur. Vous pouvez commencer à ressentir les symptômes de la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), tels que la toux chronique, la respiration sifflante et l'essoufflement. De nombreux patients atteints de BPCO optent pour des médicaments anti-inflammatoires ou des bronchodilatateurs, l'oxygénothérapie ou la chirurgie. Mais saviez-vous que l'hydrothérapie peut aider ?
L'hydrothérapie est une technique qui consiste à immerger le corps dans de l'eau chaude ou tiède. Cette technologie s'est avérée efficace pour améliorer l'utilisation de l'oxygène dans le corps.
De nombreux pneumologues ou thérapeutes respiratoires recommandent les thérapies à base d'eau car elles sont très efficaces pour traiter la BPCO.
Les températures chaudes sont essentielles pour les personnes souffrant de BPCO, car l'oxygène ou l'air chaud est plus facile à respirer. L'immersion dans l'eau chaude contribue à améliorer l'utilisation de l'oxygène dans l'organisme et permet de lutter contre les complications respiratoires. La thérapie par l'eau chaude contribue à renforcer le système immunitaire, à réduire les infections respiratoires à l'origine de la BPCO et à améliorer la qualité de vie. Les sprays de cryothérapie pour la BPCO sont également approuvés par la FDA et doivent être utilisés selon les recommandations.
