Mundum iter faciens, exercendo et faciendo, omnia multum mentis et corporis vires accipit. Hodie magis magisque celebs intendunt quietem et sanitatem, iubes sanum servare in corpore et animo et ideo frigidam praecipitat exercitationi eorum.
Harrius Styles , exempli gratia, balneum aqua glacie repletum affirmat eius exercitatione post-showem recuperare. Haec medicina frigida adiuvat processum recuperationis corporis sui et faciliorem reddit ad tractandum.
Domina Gaga dixit balneum glaciei non solum eius post-ostendere consuetudinis, sed etiam consuetudinis eius prae-monstrare. Proprie dicit eam adiuvat ut signa fibromyalgiae suae administrare, gravem valetudinem condicionem, qua illa laborat, includat longus dolor, lassitudo, somnus qualitas et quantitas.
Scripsit illa: Cum corpus meum in spasmum vadit, unum inveni vere adiuvat est sauna infrared. Ut systema meum ne exardescamus et maiorem inflammationem moveam, hoc sequor cum praegelido, gelu, frigore (si potes sustinere, valet)' Et: 'Iuvat me facere amorem, officium et. quae etiam diebus diligo cum sentio de lecto exire non possum.
Zac Efron etiam apertus est de usu therapiarum et calidis et frigidis. Videos collocavit ubi sedet in sauna calida ad 156 gradus Fahrenheit (69 gradus Celsius) ante currit et statim in balneum frigidum glaciei demittit. Plus quam iusta via ut idoneus sit, Efron fatetur se velle consentaneum esse cum consuetudines servare, ob altiore beneficia quae offert tam suam valetudinem quam bene valere.
Chris Hemsworth , muscularis physique ac munere Thor in Universo cinematico cinematico notissimus, omnia de diaetam intensam workout cognoscit. Quam ob rem affirmat se saepe frigidam curationem adiuvandi ut recuperationem suam adiuvet et lassitudinem post lentam workout minuat
Balneum glaciei sumens pars est eius cotidianae exercitationis matutinae. Hemsworthus affirmat si rigidus est vel ulcera, saepe "susculos" in sauna solvet, et postea "balneum glaciei ad schotum adrenalinum mihi dabit".
Alius ingens ventilabrum frigoris demersionis esset Joe Rogan , quem cottidie iam annis exercet. Multum podcasts et instrumentis socialibus operam dedit, dum in glacie balnei sedet loquens quomodo plunge eum adiuvit superavit inflammationem et corporis soresitatem. Exposuit etiam quod nunc melius processui potest sustinere grunnitum quam prius;
"Cum primum coepi facere frigus" plunge Difficilis mihi erat ut minutam et dimidiam tantum accipere, torpore eram. Et sum sicut frigus, nunc illud teneo…Scio quid sit. superare possum, et beneficia scio.
Rogan fabulam prosequitur cum variis beneficiis pro se nominandis;
“Beneficium ad mollitiam, ad inflammationem animi, et ad inflammationem corporis prodest. Corpus sentit bonum. Tota mea acerbitas, quae fere communis pars vitae cotidianae fuit, ingens moles dissipatae... Hoc solum sauna et frigus plunge exercitationis quam facio, immanis differentiam fecit."
Aliae celebritates quae glaciem aquam amant sunt Oprah Winfrey, Justin Bieber et Gwyneth Paltrow . Etiam LXIV annos Regina Pop' Madonna in aqua frigida frigida se prodit, eam in Instagram vocat "Optimus iniuriarum curatio!"
Usus autem immersionis aquae frigidae non solum magis magisque gratiosus factus est in histriones vel cantores, sed etiam pro athletarum qui dolorem e musculis ulceribus gravibus workouts vel certationes lenire cupiunt.
Mike Reinold , therapist physicus et caput pristinus exercitator athleticus Boston Red Sox, affirmat se hanc methodum omnibus athletis commendare:
"Glacies balnea adiuvant homines movent et meliora sentiunt, quae adiuvant ad recuperandum."
Athletae autem consentire videntur;
Cum tennis lusor Andy Murray diu par et grueling par in Open US in New York vicit, omnia postea desiderata fuit balneum glaciei subitis.
Noomi Osaka ventilabrum quoque curationis frigidae est. “Iam vis ire in balneum glaciei” dixit post tres pugnam in hastiludio.
Etiam Usain Bolt victoriam suam in aqua glacie post mundum devicta iterum celebravit petendo numisma aureum apud IAAF World Track & Field Championships.
Alii magni athletae qui glaciem balneis capiunt mox post ludum vel certamen sunt Lebron James, Rafael Nadal et Cristiano Ronaldo . Statim adiuvat ut tumorem et textus naufragii minuant et circulationem celerioris recuperationis augeant.
Baptizare corpus aquae frigidae efficacissima via est refrigerandi plures coetus musculorum simul. Ad instar glaciei sarcinae, tumorem et damnum musculus ab exercitatione minuit, venas sanguineas constrictas et activitatem metabolicam decrescentem.
Haec omnia beneficia frigidae curationis et famosi homines exercent, ut curiositatem tuam augeas ut te ipsum exerceas.
Sed rationem habe ut balnea glaciei non omnibus sint. Quaedam conditiones medicae sicut morbus cordis, princeps sanguinis pressus vel diabetes habere potest effectus periculosos et potentia negativa, cum aqua frigida venas sanguineas constringat.
Semper igitur utile est prius medicum tuum cohibere si curas de balneis glaciei habes.
